世界以痛吻我，我抱之以歌
“ 我们曾如此渴望命运的波澜，到最后才发现：人生最曼妙的风景，竟是内心的淡定与从容。我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道：世界是自己的，与他人毫无关系。 ”
——杨绛
这段文字，是我最喜欢的杨绛先生的一段写于百岁生日的感悟，也是这本《示弱的力量》序中的第一段，我想，也是因为，这篇文字所表达的主旨，和作者这本书中所要表达的主旨是如此相似。
五一假期三天，读完了这本《示弱的力量》，全书共分为五个篇章，作者杨程程，是一位心理咨询师，自诩也曾是一只孤独的刺猬，因为见过太多他人的世界和伤痛，因为她更加懂得，亦相信，幸福的能力，可以习得。
书中，作者用一个个平常又不平凡的故事，和一篇篇的精美的鸡汤文字，向读者说出一个人生哲理——你有多温柔，就有多强大。
那个可怕的世界只是你的臆想
每一个人，在出生后，都对这个世界抱有一颗又好奇又忐忑的心。但孩童时期，我们多半是天真的。那个时候的我们，对一切都充满了好奇。所谓“初生牛犊不怕虎”，我们想要什么，便开口要了；想说什么，便自由表达出来了。然而随着我们渐渐长大，在成长的过程中，经历了一些伤痛和不愉快，我们便慢慢“学乖”了，学会去揣摩这个世界，揣摩他人。
这本是一个正常的现象。但有些人，却容易揣摩过度，走向极端。把世界当成一个恐怖的地方，把他人想象成敌人，把自己层层包裹起来。他人随意的一句话，一个举动，就能让他想好几天。别人完全不经意的一个眼神，就能让他郁闷不已。
其实，客观看世界，看生活。它没有你想象的那么美好，也没有你想象的那么糟糕。成熟的真正含义，像是经历了风暴和巨浪，却仍然热爱大海。
很多时候，你认为的生活对你粗暴，也许只是你以为的幻想。
书中，作者提到她曾有一名下属，长像清丽，瓜子脸，尖下巴，若化了妆一定是一个美人。但这个女孩坚持认为自己长得难看，一直想着要花钱整容。而且因为觉得自己的脸难看，就一直用两边的头发遮住自己的大部分脸部，以至于常常吓到别人。更糟糕的是，女孩总觉得别人在她背后打她的小报告，觉得别人对她不公，因此常常到作者跟前哭诉，让作者在领导面前多替她美言。
这位女孩，原本可以活得非常自由精彩，长像清丽，大学毕业，却最后搞得人人避之不及，正是她内心过度揣摩，幻想别人都对她不公，因为表现出来的也是对别人的不满与抱怨，久而久之，别人自然远离，而她就更加肯定自己的揣测。
想一想就能明白，每个人都有自己的生活，谁有那嫌功夫一天到晚关心别人呢？我们又何尝真正记得别人的长相，别人的生活呢？就算真有一两个爱管闲事的，爱嚼舌根的，但这种人毕竟是极少数的，我们避而远之就是了。真正能伤害到我们的，只有我们自己，如果我们自己对这些伤害之词一笑了之，这些便伤不了我们。
很多时候，世界之所以对我们粗暴，是因为我们不肯温柔。拔出自己的刺，温柔友好地与他人相处，我们就会发现，世界回报给我们的，也是温柔。
收起你的刺
放下期待，遇见惊喜
佛说: 前世一千次的回眸,换来今世的一次擦肩而过。 前世一千次的擦肩而过,换来今世的一次相遇。 前世一千次的相遇,换来今世的一次相识。
这样看来，我们能和某一个人成为伴侣，是多深的缘分？爱都来不及，怎么会互相伤害呢？然而事实上，亲密关系是所有关系中最容易出问题的，且看看如今攀升的离婚率就可知，套用一句网络流行语便是－“来啊！互相伤害啊！”
而很多亲密关系的问题，都是这样一个过程——我爱你，我才对你有期待，你却没有满足我的期待，因此我失望，我对你提出要求，或明或暗，你还是没有满足我的期待，我更加失望，我开始指责、抱怨，你开始反击，越来越激烈，终于陷入互相伤害的恶性循环。
这个恶性循环要想打破，必须从自身出发。看一下上面的这个循环，一切，都是由于期待不被满足。但仔细想想，这个期待是否合理？作者说：所有期待都是不合理期待，只要这个期待是针对他人的，就是不合理期待。因为我们无法控制他人，我们能掌握的，只有我们自己。
书中，作者讲了一个女孩的爱情故事。从开始爱的死去活来，亲人反目；到生活在一起后的种种失望，种种不满意，彼此伤害；再到后来女孩决定离开男孩，因为已经做了要离开的打算，所以，“人之将走，其言也善”，便不再对男孩心生期待，而是温柔以待。不想，当女孩不再对男孩有要求后，男孩反而变得越来越好，开始去找工作，也学习各种技能，和之前比180度大转变。
当我们放下心中的期待，不再要求别人，我们对别人的态度也将发生变化。
不是要别人对我们好了，我们才能报之以好，我们是可以先对别人好的－像就要离开一样对人好。有时候，主动示弱，主动先温柔地对待对方，我们就能终止那个彼此伤害的恶性循环，当然，它需要我们放下一点儿所谓的自尊。
示弱，是一种力量，唯有内心强大者，才会主动示弱，才会先行示弱。
愿我们都可以停止攻击自己、攻击他人。愿我们都可以拥有爱、喜悦、和平的内心，与他人友好共处，与这世界和谐相处。
绽放
我是提子糖果
读书、码字、带娃、讲课
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