林紫内在安全感模型

林紫内在安全感模型:一个人最内在的东西是“内在安全感（自性圆满）”，有了这个以后，我们才会有“家族无意识”，再外面是“依恋关系”，再外面是“生活事件”，也就是生活中发生的各种事，最后一层是“集体无意识”。

内在安全感，就是内在的安定。有的时候我会说，我们每个人活在这个世界上，总要面对各种不确定，那能够让我们过好这一生的东西，往往不是我们一直在追逐的幸福，而是内在的安定力量。

人生要从这个内在的安定力量出发，慢慢去完成整个生命的建设、人格的发展，那这个原初的力量从何处来？他首先要面对的是家族。我们每个人以生命的样貌出现在世界上时，他所面对的第一份关系就是家庭关系，这个家庭关系还不仅仅是父母之间的。

比如，一个人的家庭关系对他的影响其实来自他的曾祖父母，那一代人结下的内心创伤没有被解决，转移到了现在这一代人的身上。在心理学里，有一个词叫作“无意识”，就是说可能我们平时没有觉察，但是在某些特殊的情景下，它会发生作用。

针对家族无意识，我们要去检视自己在家族当中的情感关系。它有可能不是现在看到的父母跟孩子的关系，而是更早的情况，对于这个部分，假如我们能够有一个清晰的觉察，就会看到内在安全感是不是被滋养和保护。

透过家族无意识之后，我们就会进入简单的父母跟孩子之间的关系，最主要的是母子或者母女关系。孩子也有可能不是母亲亲自抚养，但孩子总会有一个重要的抚养人。

在最早期的0～3岁的状态下，抚养人是不是给到孩子足够的安全感的滋养？书里提到了依恋的几种不同模式，我们只有建立了安全型的依恋模式，孩子才可以去面对生活里各种不确定的事件。