远离自尊的循环圈
1.我经常看到好书就买，但总觉得没时间看。
2.但愿我能变得不一样。
3.如果我要变得不一样，会怎么样呢？
那么我买的好书都能及时看完，并且我能把书中的知识再分享给其他人。我会感到成就感满足感充实感！
4.那会出现什么情况呢？
我的专业素养和知识结构会更完善。
5.然后呢？
在我需要的时候我就能输出更多知识，我就可以把知识融会贯通作用自如。
6.你现在愿意或能够这样做吗？
我愿意但做不到。
7.为什么呢？
因为我没时间去看书。
做完这个活动，我注意到我在原地转圈，如果这样的话我是没办法走出这个想看书但没时间看书的怪圈的。
我需要改变，而影响我改变的是我对自己的期望值太高。
也许我可以做的是先迈出一小步。我想到我可以先从每天坚持阅读一个番茄钟25分钟开启！
加油！你是可以做到的！
1.我经常看到好书就买，但总觉得没时间看。 2.但愿我能变得不一样。 3.如果我要变得不一样，会怎么样呢？ 那么我...
一、写下你愿意改变的一件事 我不想自己那么焦虑那么急于改变与突破自己目前的现状，这样会给我自己带来很大的压力。 1...
一、我愿意改变的一件事：1、我不想再熬夜了，它严重影响了我的身体健康。2、但愿我能变得不一样。3、如果我变得不一样...
希望改变的事情：我不想自己总是晚睡晚起，生物钟往后推了2-3小时，半夜1点以后才能睡，伤害身体，影响吃饭、影响锻炼...
一，写下你自己愿意改变的一件事情： 我不想自己否定自己，让我在做尝试的时候成为了我的绊脚石。 1.我不想自己否定...
远离自尊的循环圈，是我们在自己的头脑中形成的一套刻板的思维方式。 一、写下你自己愿意改变的一件事情。 1. 我很拖...
我希望处理的一种感受是愤怒。 这个感受位于我的心口处。 是一个不规则的石头。 黑色的，有时会放出红红的火焰。 拳头...
从去年6月份参加小影导师的鼓励咨询自由书写二营开始，结缘鼓励咨询课程，持续21天的鼓励咨询自由书写，收获很大，体验...
我是家里的长女，我爸爸是我奶奶唯一的儿子，爸爸有６个妹妹，所以，当我妈生了我是个女儿的时候，全家人都不接纳我，因为...
本文标题：鼓励咨询自由书写2.0第16天 远离自尊的循环圈
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wzngqxtx.html
网友评论