早上一睁眼，看到先生发来了一个TED演讲的链接，题目是：“为什么我们要掌控情绪”。
那一刻，我有点喜大普奔的感觉......感觉终于要看到曙光了。
先生是个暴脾气的人，乐观点说，就是爱恨分明。稍微有点什么风吹草动就容易情绪失控。这一点在很长一段时间里，一直困扰着我。我发现，自己经常受他的情绪影响，有时候，甚至陷入暂时的抑郁中，好几天缓不过来。
也正是在这样的环境下，抱着自救的目的，我开始学习各种心理学知识。我听了得到app上心理学板块下的所有书籍，感兴趣的便买回纸质书细细研读。然后，把书中的理论知识结合到自己的日常生活经历中，去分析、尽量客观的去思考。
渐渐的，当网络上各种以普及心理学知识为目的的文章已经不再能够引起我的共鸣时，我知道，我已经成长了。
这个过程中，我其实很想和先生分享我的所学心得，毕竟，这一切是因他而起。我是多么希望，他能够对自己的情绪化行为有个深入的认识啊（到现在，我偶尔还是会无意识的认为，不会管理好情绪是他的“错”，是他让我陷入悲伤）。但是，那时候的他，对心理学完全没有正确的认识，反而觉得我是那个心理扭曲的人。
在一次自我成长的线下课上，我们的导师苦口婆心的劝导我们，“当你们学习了，发现自己有进步的时候，千万不要试图劝说他人接受你们的所学与所想，即使，你们说的是对的”。
这就如同我们每天冲着孩子唠叨那些我们认为是正确的观念，希望他们听了就能接受。但他们真的会打心眼里接受吗？
每个人都有自己的成长步伐，孩子如此，成人亦如此。我们唯一能做的只有等待。直到有一天，我们身边的人愿意打开自己的心，发自内心的意识到他需要改变，并开始接受这些观点。
当然，在这个等待的过程中，我们身上一点一滴细微的变化，会起到一定的催化作用。当对方开始感受到你持续的变化时，也许，他的心理也就开始慢慢松动了。
这就是人与人之间无声的影响吧。
就像我家先生。最近，突然听起了禅道；开始跟我讲起，他领悟到独处的重要性（要知道，他可是个标准的外向者，向来喜欢呼朋唤友的热闹生活）；开始意识到要学着去管理自己的情绪。
对我来说，这一切，简直太惊喜了。
回到先生今天发给我的那个TED演讲。主讲人其中的一个观点，虽然和情绪管控没什么特别的关系，我特别赞同：当我们找不到自己的价值所在时，便会不自觉向外界寻找存在感。我们去健身房，挥汗如雨，为了打造完美的身材，但回到家里，发现自己依然内心空虚。我们追求物质上的丰盛，买车买名牌，消费过后，我们还是原来的自己，没有一点变化。
我们唯一能做的，只有向内探索，真正的去了解自己。因为一切问题都存在于我们的心里。每个人对外在事物的不同“感受”，才使我们成为独一无二的自己。
也正是因为如此，他人的行为，尤其是那些在我们看来是恼人的、给我们带来不好感受的行为，都只是外在的表象。最终，我们还是需要看进自己的心里，才能获得解脱。
对他人，提再多的要求，也不会有什么帮助。
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