整个宇宙只有三种事：我的事，你的事和天的事。
真相就是天，因为它在操控你和我；或者说，其他任何人都掌控不了的事，通称为天的事。
我们的压力，绝大部分是因为没有在心里管好自己的事。
当我在想“你必须有份工作、你必须好好照顾自己”的时候，我就是在管你的事。
当我为地震、水灾、战争或自己何时会死而操心时，我是在管天的事。
像这样，我的心里一直在管你的事，或天的事，怎可能不导致分裂的后果呢？
比如说，我一想到“我母亲应该了解我”，内心就会涌上无限的孤寂。同样地，我也领悟到，每当感到心痛或孤独时，经常都是因为我在管别人的事。
当我自以为知道什么对别人最好时，其实我早已过了那条界限。即使以爱为借口，也是一种狂妄自大，必然会带来紧张、焦虑和恐惧。
毕竟，知道什么是自己最该做的事，才是我唯一的本分。在我设法解决你的问题之前，我应该先处理好自己的事。
如果你充分了解这三种事，并且懂得只管你自己的事，必然会享受到一种超乎想象的自在。下次你觉得有压力或难过时，不妨问问自己：我心里正在管谁的事？
只需一句探问，便能把你带回自己身上来，帮你看到自己从未真正活在当下—这一生，你一直在心里管着别人的事。你一旦意识到正在管别人的事，便足以把你拉回很棒的自己。
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