在沟通的过程中，具有明确的目标非常重要。不忘初心就是要牢记目标，不能受情绪左右而背离了目标。
一对夫妻讨论春节回谁家过年，最后沟通的结果是：你不爱我，我们离婚吧。这场景相信很多人并不陌生。为什么会导致这样的结果呢？就是在沟通的过程中，忘记了目标，被情绪掌控了。
那如何成为一名目标明确的沟通者呢？
001 明确目标
在沟通之前先准备3个问题：
你要为自己实现什么？
你要为他人实现什么？
你要为你们的关系实现什么？
002 用目标校准你的想法
要让你的目标来校准你的想法。
比如说你的孩子今天不吃青菜，然后你发飙了，你拍桌子，你吼他“必须吃！不准吐出来”，很残忍，那个青菜梗在喉咙里边，都快哭死了，你要求他非得咽下去不可。
那么这个时候，你要暂停一下，用你的目标来校准你的想法，问下自己，你此刻的想法是什么？你此刻的想法是要让孩子必须把青菜吃下去。那你的目标是什么呢？你的目标是培养一个从来不会浪费青菜的人吗？还是培养一个妈妈说的话必须做到的人？还是培养一个不允许在餐桌上表现出任何不满情绪的人？这可能都不是你的目标。
那你为什么那么生气呢？因为孩子没有按照你说的做，你失去了掌控感，你感受到了不被爱的感觉。你看，这是你自己的问题，跟孩子吃不吃青菜没有关系。
003 用你的行动符合你的目标
就是要做到知行合一。人始终是追求内外统一的，知行不合一的话会心力交瘁，非常累。
孔子说“朝闻道夕死可”；尼采说“如果一个人知道自己为什么而活，那他就可以忍受生活加诸他的一切”；梭罗说“真正惧怕死亡的人是没有真正活过的人”。他们都是做到了知行合一的人，真正做到了大无畏。
004 用你的沟通支持你的目标
所有的沟通技巧和公式都是为了实现你的沟通目标。
改变一个人最有效的方式不是威胁，也不是奖励和惩罚，而是发自内心的接受他、观察他、对他表达爱、让他觉得你真正关心他，他才愿意去改变。爱就是石油，是动力。
努力去做一名目标明确的沟通者。沟通过程中，被情绪冲昏了头脑时，停下来问自己，你的目标是什么？
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