大脑对刻意练习会做出哪些反应？

01 足够的练习能改变大脑的“行为方式”

大脑里的每一块神经元都有自己负责的区域，如果你不断重复刻意练习某个技能，不但这一块神经元会变得更大，还会让其他的神经元为这个技能工作，即使它原来有着要做的事情。但是因为神经元被占用，所以这一块负责的技能有被削弱的副作用。

02 从小抓起效果最好

“幼枝折弯效应”告诉我们，如果你把还未长成的树苗折弯，它的生长基本会顺着你折弯的方向。而你把一棵大树起到的作用并不是很大。

03 细胞会不断追求平衡

当你刻意练习有一定强度的时候，细胞选择“打开”或者“关闭”某些基因，从而改变自身以适应你做出的改变。当你停下练习的时候，之前为了适应你强度而增大的各种消耗量也会逐渐恢复平常，这也是因为细胞在追求平衡。