孩子的注意力是20分钟

请让孩子分步完成任务。

记住，孩子的一次性的注意力集中的时间是20分钟左右，所以当你看到孩子烦躁或者越发关注意力不集中的时候。

可以建议他先将手头的事情暂停10分钟，做一些能够唤醒他优势的事情。

比如看一些有趣的视频，做投篮练习，读会儿书，听一些音乐和舞曲，和家里的宠物玩一会，做一个填字游戏。

原则上就是，任何能够让孩子放空自己的事情。

让孩子学会思考，父母应该让孩子爱上阅读，孩子的注意力会在阅读文章的过程中得到提高，而阅读是眼球运动，手眼协调很重要。可以逐渐从亲子共读开始，慢慢渗透，一般爱读书的孩子，注意力都会提高。

为孩子建立独立主题活动的室内空间。每个孩子在成长过程中都有一个习惯性的时间范围，对于这个环节，家长要完全放开手，不要随便切断，只需保证安全，因为让孩子自己玩，很有利于塑造注意力。