2023.1.31
数算恩福
1、我十分幸运，又是一个睡到自然醒的早晨，醒来，感觉整个人充满了活力，感恩我还健康地活在人世间，是健康的犒赏让我存活于世，感恩晨曦，感恩地球，感恩阳光，感恩食物和水，感恩魔力空气，感恩每一个支持我好好活着的元素；
2、我十分幸运，还有机会为老父亲做吃的，陪着他说说话，一个屋檐下过日子；
3、我十分开心，一位小妹来看我，给乐乐的小兔兔的红包，好有心好用心，让我开心的不仅仅是她来看我，更重要的是我们一起碰撞出来的绚烂的火花；
4、我十分开心，招待小妹随手拿出来的零食和水果，随便做一旦好吃的，都让我们一起吃的很满足，让我体会到生活原来这么美好，我就是丰盛和富裕，我可以把自己的日子过得幸福和快乐，联结上生命本自具足，为自己的生命负责；
5、我十分开心，下午约了一个朋友一起做“走向母亲”，这是我做的第三次，这次体会到了回到小小孩的那份感觉，闻到妈妈的气息，靠近了1岁左右小小孩，靠近了妈妈一些，认回我是妈妈的小小孩，我只是一个小小孩，我愿意放下属于妈妈的所有的伤痛和责任，我愿意做回小小孩，我愿意做回小小孩，我愿意做回小小孩；
6、我十分开心，昨晚老父亲说中午吃大米没吃好，想吃点不一样的，征询父亲的意见做了糊汤面，荷包一个鸡蛋，看着父亲吃的很满足，我也非常的开心，做父亲在每一个当下想吃的，只要有一份愿意满足父亲的心意，我不断地调整尽量符合父亲的口味，我基本上做到了；
7、我十分感谢，女儿这面镜子让我一次次照见自己，同时，也愿意拿回自己生命的力量，陪着女儿也拿回自己生命的力量；
8、我十分感谢今日第一念：清理。清理，清理，清理，放下放松所有的情绪，为自己的情绪负责，为自己的生命负百分百的责任；
9、我十分感谢，昨天读《新零极限》和《前世今生》，感谢每天都有时间来读书，有书读，能静下来读书让我感觉到生活真的很美好，好好珍惜能这样平静、安稳过日子；同时，读零极限的书也是一种清理工具和方式；
10、我十分感谢我拥有的金钱，我拥有的资源；十分感谢昨晚跟伙伴们一起做第三期感恩练习的复盘，在一起好好陪着彼此说说话，体会感恩带来的生活变化，对生命的影响，这就是一种幸福。
其实我想说的是，因为练习感恩，每天面对生活琐事，以及发生的突发事件没有那么的焦虑紧张和担心了。愿意带着爱、善意和感恩的心面对每一个当下的发生。带自己回到安静里，回到爱里，因为爱而愿意改变自己，带自己回归内在的平静。
此刻，我选择，带自己回到内在的平静里。
感谢，感谢，感谢！感谢跟父亲的一席交谈放下了许多。
感恩，感恩，感恩！感恩生命的馈赠。
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