刚才看书，这句话，有意思
"即便科学家们不确切地知道睡眠如何保持健康，他们却知道如果睡眠不足会发生什么：你会生病！而且睡眠不足是以很多不同的方式让你生病。"
我的感悟
就像吃好三餐，吃好营养早餐，也不确切知道食物是怎么让人健康的，不过不吃好三餐，是会以不同方式让你生病。
人体是很有智慧的，是一个整体，由DNA决定，精密的去运用原材料去修复身体，
头痛医头脚头医脚的思维，只会让人迷失方向。相信身体，给她最好的支持，相信她，她就会做得很好的。就好像切菜刀子割破了皮，只要简单止血，过几天她又愈合了。
为什么是以不同方式呢？因为人体很有智慧，先保护重要部位，放弃不太重要弱的地方，不同个体情况不一样，身体用不同的声音告诉她，身体有压力，她需要你的爱。我们就需要用心听懂身体的声音。
刚才看书，这句话，有意思 "即便科学家们不确切地知道睡眠如何保持健康，他们却知道如果睡眠不足会发生什么：你会生病！...
从家人朋友同事开始，体会书中的智慧和乐趣。
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本文标题：从书中想到人体智慧
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