摆脱抑郁，自我救赎

        几天前，突然决定来场说走就走的旅行，此行是有目的，我迫切的需要缓解前几日几近抑郁的身心，害怕自己重蹈抑郁症覆辙。

        曾经我也如同大多数人一般天真的认为，抑郁症这种病类似于无病呻吟，可当我真正面对它的时候，那种被近乎绝望的无助、恐惧感笼罩、压迫着的时候，我才知道它是多么的可怕。第一次面对它是高二的时候，现在的我已经记不清当初是怎样痊愈的，只知道经常一个人躲到阴暗处哭泣，没有缘由的伤感，暴饮暴食。。。时间是最好的良药，这句话一点不假，十几年过去了，那段痛苦的时光只剩下些许碎片画面，不太记得了。而如今，就在前一周，我又再次与它见面了，当一个一直以来很想要的机会放在我面前时，我退缩了、拒绝了，接着又很明显，我后悔了。那几天，整个人的思想以及身体都被矛盾和焦虑的情绪影响着，不能正常生活和工作，浑身无力，头脑昏沉，任何时间任何地方都能哭出来，如同行尸走肉一般，没有灵魂。。。我非常害怕自己这种初期抑郁的状态会爆发近而变成真正的抑郁症。所以我选择离开了家人一个住几天（我不想家里人看到我这般状态），在这期间我做了几件事，第一：一个人看了场纪录片（电影《二十二》），看看别人经历的苦难再看看自己，突然觉得是多么的不值一提；第二：在房间里哭个够，哭累了以后就不会想哭了，哭着哭着有的时候也能想通些事；第三：什么都不做，就躺那发呆胡思乱想，想累了也便不想再想了。三天之后，那些不好的症状渐渐好转，身体慢慢可以听从指挥了，无力感也有所消除，那时候，我就知道我已经战胜了初期抑郁。

        有些时候有些事逃避没有用，用力地面对才能自我救赎，抑郁症也如此。状态恢复后的旅行如同及时雨，可以让我在恢复的基础上加快痊愈的速度。旅行可以开阔眼界、调整心情，更能体会世间百态，让我明白活着比什么都重要，一切的苦难都是历练。所以，这次我要引用达达令我的话“谢谢我，救了我自己！

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