《练习的心态》 托马斯斯特纳（一）
1.心急吃不了热豆腐
人在一个成长的过程当中，成功不是一蹴而就的，需要一个慢慢积累的过程。我们往往只看到成功者风光的时候，却没有看到他们在底层慢慢积累的一个过程。
我们在成长的过程当中，不断的学习，不断的积累。就我对于我自己目前的工作，我觉得也其实也是一个积累和成长的过程。刚进入工作的时候，懵懵懂懂，不知道应该做什么。后来就浑浑噩噩，过一天算一天。在工作这几年时间里，生了两孩子。直到孩子出生的时候，我才意识到，不想这样浑浑噩噩了，才感觉到，这些年，自己浪费了很多的时间。
其实身边有很多优秀的人。他利用业余时间，做着一些自己喜欢做的事情。一年两年，三年五年，其实人与人之间的差距就是这样慢慢拉开的。努力的人一直在奋斗的路上。懒惰的人，却一直在原地踏步，还抱怨个不停。
2.专注力
人有一个惯性的通病，就是贪婪。其实自己觉得，很想不通啊，就是想更全方面的发展。就想把这个做好，又想把那个做好自己想象中就是，嗯，以为想做的都能够全部都做到，然后能够达成自己目标。可现实是，只有在某一方面，倾注全力，在那里，才能有所收获。
有一句话很经典，叫做你的时间放在哪里，那里就会给出你相应的回应。
所以我们在制定目标的时候，根据自己的实际情况，不要贪婪。增加目标是在你目前所从事的一些事情能够做得非常好的情况下，能够掌控的一个情况下，然后再去额外的，增加提升自我。
切莫贪心，一吃不成一个胖子。
3.思维模式很重要。
作者有一次在写作的过程当中，他的小女儿走过来，她觉得孩子打扰他。那一刻的他，既没有心思去进行写作，也没有心情去陪伴孩子。突然间，他就意识到，这是一个很错误的想法。
因为两者都想要做，而两者都做不好，这种情绪呢，影响到他，反而让两者都。后来他进行，自我反省。不如放下写作，专心的陪伴孩子，因为孩子的成长过程是有限的，而写作稍微迟一些也是没有关系的。有了这个思维之后，他，就全新的去陪伴孩子，在之后的时间里又认真全心的投入到写作当中。
其实我们生活中也会遇到这样的事情，你原本在做一件事情，突然间，被一些事情打断，让这两者都无法做的很好，这时候你会产生一种，焦虑。从而影响自己的心情，甚至什么事情都做不好，只是一味的沉浸在那种生气焦虑的情绪里所以说思维模式很重要，我们要懂得控制自己的情绪，了解影响自己思维的那些原因，懂得自我控制是一件非常棒的事情。
4.自律
人们纠结是因为自己的认知与自己本能的反应，有冲突。就比如减肥这件事情，其实很多人都知道，如果控制好饮食，然后，饿，增加适量的运动，减肥并不是一件很难的事情。大家都知道这个道理，可是很多人就是减不下来，为什么，因为，他本能的反应与自己的认知就是有冲突的。明知道这样做不好，却还是，情不自禁的去做这种事情，其实这就是一个自控力的控制度。
内心的挣扎与思维的冲突，真的是一件让人比较纠结的事情。我记得小时候听老师说过这样一句话，好记性不如烂笔头。这是我们以为自己能够做到的事情，其实并不是，我们以为的那么容易。无论是什么，哪怕是一个小小的，习惯。都需要不停的重复去专注地练习。
其实衡量一个人是否成熟的标准，就是他是否能掌控嗯自己的思维。知道自己想要什么，并且能够做到，时刻掌握自我的情绪，能够及时的察觉其中的变化。总之呢，就是对自己的言行得要有一个控制度，控制力度。
自己能够分清楚应该做什么，想要做什么，那现在目前对于自己来说，必须要做的又是什么？
不要轻易被脑袋里的小恶魔所打败。
无论做什么，想要做一件事情，或者养成一个习惯，或者练习某一个小技能，都是需要反复不停的去练习。
没有什么一下子成功的事情，我觉得人应该把握当下，嗯，也许你目前做的是一件很平凡的事情，但是在这个平凡的事情当中，认真专注的去做，将平凡的事情做得不平凡。那也是件很了不起的事情。
简单的事情，认真做。慢慢积累自己的力量。等，有机会的时候，自己也能够凭借自己的力量，走的更高更远。
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