有仪式感地生活，从两件小事开始提升幸福感

作者: 一番可愛呀 | 来源:发表于2020-10-22 00:53 被阅读0次

做饭给自己：最近没有工作，慢慢找回生活的秩序感，买了一批食材、调料、餐具过上了自己做一人食的小精致生活。不管大家是怎样的生活状态，我都建议可以找时间静下来慢下来做一餐饭给自己，精致好看的器皿真的看着就心情大好。而且自己做饭真的健康。

减肥锻炼身体：我这几个月也在断断续续减肥，因为小基数又没有极端饮食，健身强度也不大，瘦的比较慢，但也瘦了10多斤了。而且腰围腿围这些维度也在慢慢变小，瘦下来真的会很开心的。过劳肥不是放纵的借口，运动产生多巴胺也是对状态的积极调节。

就通过这两个小事情，我真的感受到了一种对个人生活的掌控力，内心也变得平和安稳了起来。接下来会慢慢找工作，这我倒是不担心的，因为我绝对相信自己的能力，也在慢慢思考长远发展的路径，渐渐地向着更加好的方向去转变，但也不着急的。目前在成都每个月不疯狂加班能挣1.5万打工工资，我就相对满意啦。

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