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情绪力——情绪是多角度看问题的智慧(完结)

情绪力——情绪是多角度看问题的智慧(完结)

作者: 一只年轻的狐狸 | 来源:发表于2022-05-03 17:02 被阅读0次

排解不良情绪的方法

多视角判断事情好坏:六顶思考帽等思维工具

要在开始就掐死不良情绪的苗头,防止愈演愈烈

获得幸福三要素

良好的人际关系

有独特能力或者技能

有钱获得自己想要的东西,做自己想做的事情

转变思想,让自己不断努力的方法

我不是在学习,而是在锻炼大脑(转变动机,变为有趣的事物),这句话在任何不愿意做的事情上都可以用

为自己做:第一条的后半句转移到自身提升的痛点上来

为了玩而做:第一条的方法,并且把困难的任务拆解成无数个小任务

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