社交恐惧症真的对生活带来的影响大吗？

随着时代发展科技越来越发达，人们的网络社交平台越来越丰富，电子产品日益增多。通过查询手机和互联网后我们会吸收看到各种各样的信息。手机解决了生活上很多的问题。饿了就手机点外卖直接送到家，想到朋友了就发几条微信过去就好了，我们在享受电子科技带来便捷的同时也唤醒了身上的一些惰性。累了困了听下音乐，直接在家网上购电影票都不用去现场购票。买衣服就找淘宝拼多多之类的，不用去逛街买了真的特别方便。手机充值话费余额查询等等也是如此。我是一个不喜欢主动和别人搭话的人，现在的社会大多数人都喜欢嘴甜主动的人，脑袋里喜欢天马行空的想其他的东西，以前的工作都是家人推荐帮忙找的，今年辞职后第一份工作是自己找的，硬拉着头皮强行融入人群的自己感觉怪怪的，本来就是的一个慢热的人，性格谈不上内向，但属于看人第六感比较准吧，遇见的人单凭第一眼交谈过后通过眼神便知大概她是什么样的人。现在找到克服社交恐惧症的方式就是想办法让自己转移注意力，平时少想一些还没发生的事情，社交恐惧症让我觉得自己和别人之间变得不热情。从没有人教过我要主动和别人聊天沟通，上次测试了一下我偏属猫系女生就会比犬系女生和别人相处上更冷漠一些吗？担心这个担心那个，现在的自己没有以前开心了，我会担心明天的工作会和人见面，我又害怕起来了。我希望躲在人群里不被人打扰发现就好。之前尝试了好几次主动和陌生人沟通说话，他们夸我性格活泼开朗，我当场就笑了笑，谢谢了他们的夸奖之后心里一直觉得那不是真正的我。强行让自己变得主动这种感觉挺怪的，唉，自己也不是所谓的内心，就是一到人群里就有点不自在了，所以大家可以给我一些建议吗？听烦闹自己这一点的

社交恐惧症真的对生活带来的影响大吗？