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谎话说得越少,睡眠质量就会越高

谎话说得越少,睡眠质量就会越高

作者: 陈荣生 | 来源:发表于2018-12-04 06:48 被阅读55次

谎话说得越少

睡眠质量就会越高

睡眠好不好,直接影响到我们的生活和事业。

我们都知道,睡眠好,就会精神好;精神好,学习工作都开心,效果自然就会好。反之,就会无精打采,不想学习不想干事。

提高睡眠质量的方法很多,但我想说的是,有一点我们必须注意,那就是要少说谎话,因为谎话说得越少,睡眠质量就会越高。

国外有这样一则笑话:

一位牧师对他的会众说:“为了做好下个星期的布道,我想让你们每个人都读一读圣经中的马可福音第17章。这将有助于你们充分理解我要讲的一个重要罪的话题。”

到了下一个星期天,牧师在布道开始时问道:“你们有多少人在这个星期里读了我让你们读的马可福音第17章?”

几乎所有人都举起了手。

牧师笑了笑。“马可福音只有16章。我现在要开始讲的就是说谎罪了。”

被牧师揭穿了的会众会有什么感受呢?他们会为自己的谎言脸红吗?

那么,为什么人们会如此容易撒谎呢?

很多人可能都会有这种信念:相信了,就不是谎言。

这也许就是问题之所在。

尽管很多人对“善意”的谎言或捏造的事实不会在意,但它仍然是谎言,并会带来不良后果。善意的谎言一旦被揭穿马上就会变色。要我说,如果想说谎,那最好得有一个好记忆。

说谎的原因有很多。恐惧和逃避惩罚是一种自然反应,也是说谎的最常见的理由。再就是为避免尴尬,同时想改善自己的形象,给别人留下深刻印象或误导他人,也是常见的说谎理由。人们希望被视为善良、有礼貌和成功的人。

保护自己或他人免受伤害是我们的职责。你不想让家人或同事陷入麻烦,所以你为了让他们远离危险而撒谎。其实,谎言并不能保护他们,反而有可能会让他们陷入更大的麻烦或离危险更近。

必须清楚地认识到,个人要发展,企业要生存,就一定要诚实。诚实是一种美德,它不是一个可选项,而是必选项。

一个谎言需要另外一个谎言来掩盖,如此循环总会被揭穿。

为了不被揭穿,就得想方设法编造下一个谎言。

这是一种费力、费神、费心的苦活。

所以说,谎话说得越少,睡眠质量就会越高,这是有道理的吧。

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