十一月份开始减肥的,我发现减肥和学习一项技能有异曲同工之妙。
刚刚开始减肥的时候纯靠饿,不吃晚饭,确实瘦的很快,超级有满足感。但是水分下降后体重就不再下降了,同时总保持饥饿感,于是在抑郁的情绪下就暴食,然后体重回到最开始 。这段过程就像刚刚接触新技能的前奏,总想一步登天,没触底反弹,直接duang掉地上了。
发现这样瘦不靠谱,于是就开始网上看别人是怎么瘦的,于是很多的“老师”开始上线了,什么轻断食,7日食谱,哥本哈根减肥法。眼花缭乱,混乱到不行,开始怀疑自己,怎么别人都能瘦,就你不行!这段过程就像学习技能的入门前阶段,病急乱投医,啥办法都试,时间成本去了,消耗了自信心,最后啥也没干成。
发现这样还是不行,不能不吃,接着开始学习健康食谱。参考书籍,从网上选择课程,在正规餐饮店购买食物,自己做,在这段路上也找到了同行的伙伴,大家一起努力,打卡反馈。通过不断的实验,终于开始取得一些成效,稳定下称。这就是技能入门了,学习专业的知识,一步一步前进,并在路上遇到志同道合的朋友。
吃着吃着发现,瘦是瘦了,可是体型不好看啊,同样是110斤,别人的腿你的腿就是不一样,于是进入塑型阶段。寻找专业人士的帮忙,开始注重纬度的变化,在饮食和锻炼上更加精益求精。这不就是从业余转向专业的过程么?
学新技能就像减肥,都是不断摸索试错。有的人从来没有开始,有的人不断开始又放弃又开始,还有少数人在挫折中磨砺自己,从不言弃。
有条件的一号选手在第一步就进入专业门槛,没条件的只能在试错中不断修正前进。
但最终都会达到自己的目的地。em,2021年,再难也不能放弃,坚持一下再坚持一下。
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