呼吸工作坊结束了，在我心里却百感交集。有个冲动想细细记录下来这次的内容和感受，于是就这样写了下来。之前也跟绍然做了一年多的个案咨询，但除了第一次咨询外，就没有再写过什么。没有写下来的动力，好像在憋个大招。这次终于放大招了，洋洋洒洒的写了许多，把很多议题串到了一起。
最近状态不太好，工作坊见到了绍然就感觉像见到亲人一样，热泪盈眶。快开始时，他问我：“你怎么跟要赴刑场一样？”我不禁哈哈大笑，但也知道自己确实被他说中了，我特别的紧张，忐忑与不安。不知道即将要面对的又是怎样激烈的内在剧情。
呼吸刚开始，我做了几次全身紧绷后，就为了跟我爸的关系哭了一会儿，我责怪他太懦弱，十多年都不在我身边，不曾保护我。我想要链接到生命力，想要链接到活力，爸爸却给不了。
一个声音跟我说：“你可以自己链接到这些力量。”而我的内在反应居然是：“是的，我知道自己可以。”然后我的身体不自觉的跟着音乐扭动起来。我舞蹈着双手，身体却只能躺着。我问自己：“要不要站起来？”“不了，还是尊重身体的反应吧。”
过了一会，更大存在跟我说：“你可以靠自己站起来。”多么熟悉的议题，上次呼吸工作坊就有这个站不起来的议题，而更大存在也是这么跟我说的。而早在第一次呼吸工作坊时，我甚至连双腿都感受不到…
我慢慢的坐起来，随着双手舞动上半身。又过了一会，我准备好了，可以站起来跳舞了。又听到了那首熟悉的音乐，思绪飘回了上次工作坊…我们一群人在自己的部落里，围成一圈欢快的跳舞，迎接太阳也跳舞，迎接雨水也跳舞，与树影婆娑共舞，与夜空星辰共舞…我们如此享受，我们与大自然的关系如此亲密…这也许就是我想链接到的生命力，与自然的能量共舞，我曾经这样做过，灵魂不会忘记，不是吗……我用现在的僵硬的身体去逐渐找回与自然共舞的感受，用这种方式找回我的生命力。因为在那一世我也曾失去了自己的生命力，在生命终结的时刻…而这次我除了继续舞蹈，还深深的感恩那时候的自己，尽管我曾做了很错误的决定，我依旧感恩自己…
跳了一会儿，我累了，想躺下了，我卷缩成胎儿的样子，我想我是回到妈妈肚子了吧……我很想好好睡一觉，但却总感到不安，外面有很多很吵的声音搅得我睡不安稳……
胎儿期过了，我平躺下来，右边的头又开始疼了。之前我跟绍然做咨询时也总会有右边头疼的症状。我举手寻求帮助。绍然过来后说你内在那个特别刚的小女孩又出来了，他按压了一会头部和胸口，问我有什么画面？我听到内在的小女孩跟爸爸说你为什么不管我？我想让你抱抱我。但却又说不出口。绍然问我想发出声音吗？我试了试，说不出来。我感到很悲伤，痛哭起来，除了哭泣声，我发不出其他声音。
哭了一会儿，我又想站起来跳舞了，跟刚才不同的是，我不再是前世的身份来链接大自然的生命力，而是以现在的我再度舞出生命力。我很想用力的跳，做不到。一个声音说：“谁说力量感只能是阳性的方式？也可以用阴性的方式来展示你的力量。”想通了这点，我跳得更顺畅了。是呀，我本来就是女性，何不跳出阴性的柔美力量。听到一首音乐，我又很想跟着唱，可张了张嘴，还是没有声音。算了，不如就做个跳舞的“哑巴”吧，用肢体来表达也不错……
跳累了，我又躺下来休息，迷迷糊糊的刚睡着，右下腹又忽然剧痛，我被惊醒，再次举手求助。绍然来了，问我：“我刚才让你跟更大存在链接怎么样了？”我忽然一惊，刚才好像听到了这句话，但自动忽略了…我开始念绿度母心咒，可却没有链接上的感觉。绍然又说：“向更大存在臣服。”他离开之后，我右膝盖也开始疼了。所有的疼痛都集中在右半边，右边头疼，右腹疼，右膝盖疼…我侧卧过来，压住右边，继续念着绿度母心咒，不知不觉的沉沉睡去了。睡了多久也不知道，只是这次没再觉得被外在声音打扰…
睡醒以后，听到了我喜欢的音乐和歌声，我想跟着唱，这回能发出OM的声音了。好吧，能发声就已经不错了，但我又不敢很大声，怕被别人听见。唱着唱着想起来还没链接到更大存在呢，我又开始念心咒，心中翻腾起了不安，焦躁，紧张，以及链接不上的失望的情绪…中间一度感受到了高我，在我的头部右上方，说：“面对你被抛弃的创伤，你就会链接到更大存在。”我却觉得自己做不到…随着音乐声被调小，呼吸结束了。
吃过午饭，大家开始分享。听了几个人的分享，我听着听着觉得这不都是我的议题吗？发不出声音…无力感…与内在感受失去链接…好像每个人都在说出我的心声一样，只不过是以他们自己的角度诉说着…
到我的分享时，绍然问我个案想处理什么议题？我脱口而出：被抛弃。既然我不敢面对，就借助大家的力量来面对吧。
排列刚开始，就有小伙伴躺倒了，说右半边像被大山压住一样，没有力气。我不禁一惊，要不要这么精准啊！另外一个小伙伴爬了出来，右侧卧蜷缩在地上，她代表了胎儿或者婴儿时期的我。这时绍然和其他小伙伴给她拿来了垫子，让她躺得更舒服一些。我心里感到有些暖，就像我被关怀到了一样，原来我不是自己想的那样没人关爱。接着爸爸妈妈上场了，婴儿时期的我躺在那里，渴望着被他们抱抱，还有想被他们夸奖可爱。可他俩手腕手在一旁看着我。“为什么不来抱抱我？难道我不够可爱吗？”婴儿时期的我质问他们，妈妈心满意足的说“我们这样看着你就很好啊。”我听了很愤怒，很失望，可却动不了，说了他们也听不懂…
刚才倒下的那个“我”也上场了，她说“我想死。”又是一个熟悉的想法，我的确在年轻时很认真的想过许多次…爸爸迅速的靠近“我”，妈妈也想靠近，但“我”跟爸爸却拼命逃拼命躲。“为什么要躲妈妈？”绍然问。“我”说“她太可怕了，满脸都写着索取。”妈妈听后一脸无辜，她说“但我想给予呀！我想给你们呀。”“我”和爸爸都觉得不是她说的那样。妈妈很知趣的站得远远的看着他俩。“我”说既害怕妈妈又觉得内疚。我已经记不得自己害怕过妈妈了，仔细想想小时候确实怕她。看着她远远的站在那里，觉得有点心疼她，可我也不能为她做什么。
绍然形容妈妈就像一个巨大的黑洞，一个受害者，仿佛全世界都欠她的，问我怎么回事。我讲了妈妈确实一直有这个模式，姥姥重男轻女，偏心舅舅，妈妈做得再好再优秀也姥姥也不认可她。后来结婚爸爸也出轨背叛她。她怒不可遏，就用我来报复我爸，跟我爸离婚后她十几年不让他见我，把我当作挡箭牌一般摆在他俩中间。绍然问妈妈听完什么感觉？妈妈说她感觉被理解了。
而对于她之前把我当作报复我爸的工具，甚至爷爷去世都不告诉我，我恨过她，怨过她，也受她的影响对我爸很气愤。她的受害者模式，仿佛全世界都欠我的感觉，我也继承了。其中的一些议题我在跟绍然做咨询时遇到了，我们也祈请过更大存在来帮我进行疗愈…
绍然请更大存在上场，更大存在想靠近我妈妈，又被她散发的气息吓走。找了个地方站着。场上的其他人没有动。婴儿期的我说自己想退回到胚胎的状态，问更大存在“能不能让一切重来？”他说“不能让一切重来。”我听到这个点，有些熟悉，类似的念头确实有过，我想过如果有个幸福的原生家庭多好。但听到更大存在这样答复我，我也感到有什么东西释怀了，尽管我也说不清是什么。
绍然又让我老公和大儿子上场。出乎我意外的是老公过去抱住了婴儿期的我，而婴儿我也很开心的抱着他，说“这才是我妈妈，他看得到我可爱！”…我当时就惊呀了，我咋跟老公还有这层母女关系呢……大儿子找了另外一个“我”坐在她身边。我想那个“我”也许是父母离婚时的年纪，大约10岁左右，而我爸爸一直停留在我的那个年纪身旁，对其他发生的事并不关心。现实中也是如此，却让我感觉拧巴，我们中断联系了这么多年，我长大了，他变老了，但他对我的情感却冻结在了那个时刻。我有时真的很想质问他为什么看不到现在的我…
后来爱的代表上场了，婴儿期的我并没有想靠近爱，而是刚在了那里，执着的说：“我就要父母的爱，就在这个时刻要。”我内在竟然是这么固执的么……
妈妈看到了爱，飞奔过去，说我想要爱，然后抱住爱痛哭不已。这时婴儿期的我愤怒了，上去想把妈妈拉开，拉不开，她又开始打每一个人，绍然问她在干什么？她说“我要搞破坏！”我熟悉的嫉妒模式开启了，不过这么具有杀伤力吗？我真的没探究过…这时老公对婴儿期的我说：“你去搞破坏吧，我来给你收拾烂摊子。”听了这话，我有些感动，又挺惊讶，平时没觉得我老公这么善解人意呀。这到底是啥情况……
妈妈哭够了就赶紧拉着爱去找婴儿期的我，说“我有爱了，你看，我可以给你爱了。”我瞬间泪目。婴儿期的我一开始是抗拒的，后来和妈妈抱头痛哭。妈妈边哭边说：“我以为我给了你爱，没想到不是你想要的形式。我尽力了。对不起。对不起。”我百感交集，痛哭不已。我不知道妈妈这么爱我，她得到了好东西第一时间就想分享给我，我一直被自己对她的怨气占据着主导。原来她爱我，以她自己的方式，原来我等的就是一句：“我爱你。”和一句“对不起。”纵然她曾经对我有不好，可这两句发自肺腑的话抵得过千言万语。我的一个心结啪的一声解开了……
后来逐一问代表们的感受时，婴儿期的我说她内在的自我否定不见了…卡住我的竟然就是一个婴儿的执念：他们都不抱我，不夸我可爱。我不禁觉得好笑，可也许对于一个婴儿来说这些真的很重要吧……我好想说，快多夸夸我可爱，我会很开心的，哈哈哈…
另一个“我”说自己想接近更大存在，却不知道方法…而结束后更大存在的代表拥抱着我说：“其实我一直都在。你需要我的话，我一直都在。”我再次泪如雨下。我能感受到，可我一直不敢确信…
许多个议题就这样交织在一起。我跟绍然之前做咨询的议题像散落的珠子一样被这次的呼吸和个案串了起来。让我意外的是我以为个案会呈现出更让我难以面对的局面，然而却没有，反而是充满着感动，充满着爱，让我感受到了自己其实是被爱着的…也许是我之前太过于关注创伤面，总是沉浸在各种负面情绪之中，也感觉自己状态不好，这次的爱与感动提醒我说，其实也需要看到这些被我忽略掉的面相。我的生活中也是充满着美好与幸福的。
感恩绍然，感恩场域里所有的小伙伴们，感恩我的父母，老公，孩子，还有感恩更大存在的加持。我想我还会继续深挖自己的潜意识，虽然害怕得瑟瑟发抖，但还是会继续，疗愈内在一个个创伤，破除一个个执念，为自己，也为了能在以后帮到需要我帮助的人…
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