读书复盘第617天
新知：❤️我们感觉自己不够好，是因为缺乏自我肯定，造成不爱自己，思考这种信念从哪里来？
心灵大扫除：去思考小时候有哪些观念一直影响着我们要丢弃他
例如得不到父母的认同，就是爱自己太少
❤️在我们每个人的深处都藏着一个三岁的孩子，我们要大部分时间就绩效自己生中的那个孩子，我们的人生剧本是根据我们的早期观念写成的
要知道我们无法改变过去未来是由我们现在的思想所描绘出来的，那些对我们产生过负面影响的人，其实也和你一样，惊恐和害怕，他们和你一样感到无助，他们所能教你的一切都是他们所学到的
例如情从之说他婆婆不好总是破罐子破摔的感觉，而我看到了问题的本质，她婆婆小时候应该一直遭遇父母的否定，得不到认同，自暴自弃
要明白父母是我们自己选择的
❤️学会检查自己的思想：平时我们所相信的原本是别人的意见，但我们把很多别人的意见都放入了自己的信念系统当中，成了自己的信条
例如最高级的销售就是给别人洗观念！
当问题出现的时候不是应当去做什么，而是应当去懂得什么
例如当老公如果看到公公出现情绪的时候，把问题在他那里给他断掉，也就不至于出现后面的问题了！
❤️当你看到自己的思维模式的时候，要选择改变
改变的途径很多，包括思想（思想工作，我心里治疗），身体（锻炼饮食）和精神（练习冥想或做祈祷）
旧知：以前总是看不到，别人之所以变成这样的原因是什么，或者即使看到了别人触发了我的情绪按钮，我也会忍不住要爆发
❤️行动：学会战胜曾经的自己，并写下小时候消极的观念，思考这些观念对我的人际关系财富信念产生了哪些影响？
例如和老公吵架，公公在他面前抱怨了几句，其实在我看来也是正常的，作为儿子你可以去劝劝他，自己再帮忙干干，再说一下我的好话，相信公公也不至于生气，但是呢，问题到他那里并没有解决，反而把问题又带给了我，造成了我又和他吵架，整个家都是鸡飞狗跳的！
问题到我这也不能停止是我的问题，所以要学会问题到我，这就结束
我也看到老公的情绪，他内心的压抑太多，只能在家里寻找方式去发泄，但凭什么是我呢？
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