幸福实修Day23

#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修09班～12-王迪

20170809（23/30）09班

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰已完成

今日2朵玫瑰

资格感练习

建目标检测群

……

  【幸福实修30天目标】

1、早上5点半起床

2、看书半小时

3、资格感练习

【幸福金句】#幸福实修#  D23

每个人在过往的人生中形成的信念系统都是独一无二的，每个人在每时每事里的感受情绪也都是独一无二的，所以涉及人的事情，没有标准答案，没有好坏和对错，只有是不是自己想要的，可以让自己人生更好的。

【觉察日记】

1、瑜伽太久不练，身体僵硬、容易屏住呼吸！让自己有觉知的调整每个动作，伴随着呼吸。能坚持下去的力量，太大了！

2、资格感练习，眼睛酸痛，眨眼睛，坚持了3次才成功，眼睛已经痛得直流泪，和之前的练习感觉不同，为什么呢？

3、昨晚和娃决定吃饺子，俩人去超市买材料、和面、饺子馅，小家伙包了一个非常漂亮的饺子让我给拍照，美的呦……

幸福实修Day23