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居家小菜分享||咖喱乱炖

居家小菜分享||咖喱乱炖

作者: 谦谦系语 | 来源:发表于2019-06-25 12:47 被阅读11次

    午餐时间准备跑出去吃一顿印度餐,可是没想到,今天人家关门休息了,结果吃不到咖喱,相当沮丧。。。

    这回真的是咖喱作祟,虽然自己是做不出印度餐的味道,但是用日本咖喱稍稍弥补一下啦,先解决下今日的味觉需求再说。

    家里的食材不多,只好用现有的先简单拼凑一下,有时候就是很想吃到某种味道,勉为其难也要在所不辞。。。

    冰箱里的蔬菜还算给力,土豆,洋葱,荷兰豆,豆角,胡萝卜,玉米粒统统都在,还有午餐肉,可以制作了。

    先将土豆切成小方块,这样比较好熟,洋葱和胡萝卜也是切成小块;豆角切成小块,和荷兰豆,玉米粒一起用热水烫一下;午餐肉切成小方块备用;热锅内倒入少许橄榄油,用干辣椒爆香,然后倒入土豆,胡萝卜和洋葱翻炒,再倒入烫好的豆角,荷兰豆,玉米粒继续翻炒,最后倒入切好的午餐肉小块一起翻炒;然后加入一块咖喱块并倒入一碗清水,开至大火烧开,待咖喱块完全融化后,转至小火炖至土豆和胡萝卜可以用筷子扎透,然后大火收汁即可。

    虽然没有用肉类或者海鲜,而且卖相一般,但是临时弥补了一下对咖喱的期待,这些简单的蔬菜混合乱炖在一起,也算健康营养,先吃起来再说:)改天还是要去印度餐厅找平衡的。。。

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