我一直觉得健身是一种“我执”泛滥的体现，人浮生于天地之间，外物一丝一毫非我所有，纵身体发肤，亦媒介而已，百年之后不过是一滩烂泥。与其重复单调的训练，追求形骸之健硕，倒不如且行欢乐，任性妄为，岂不快哉！
少习游泳，又爱足球，常负重登山，或骑行远游，此非为求健身也，盖爱好者也。然年龄日涨，工作繁忙，既有熬夜成瘾，又兼贪吃成好，身体发福而气虚神乏。始觉纵糟粕形骸非我所有，然神思所寄亦应善养。
开年以来晨昏骑行三十里，午间游泳一千米，又增设锻炼，睡前泡脚，遂觉精神日硕，气血日佳，精力充沛，然并未觉“我执”于形骸也。
“我执”者，意在终点，力求勤勉，以毅力驱策，为求而求。我之锻炼者，常调整呼吸以均匀，而至冥想之意境，似坐禅呼吸之法，既求养身，更在入神，是修炼之一种，常有莫名欢快。又近日小读《论语》，读到“子曰:父母唯其疾之忧”，想到家母常常嘱托，锻炼身体以为家庭负责，更觉事所必然。
此皮毛小事，啰嗦一遭，不求诸君详读，只小记心境与生活而已。
唔啦啦，不用去驾校被教练吼的今天是美好的。从昨晚起就计划明天要到健身房泡上一天，先要去跑步热身，再拉伸，练背部的动...
上周持续了一周的健身,每天2次,每次40分钟的时间.主要是锻炼腹肌,因为我想有一个好的身材.放在之前,我去锻炼的时...
最近开始健身，昨天浑身肌肉酸痛，确定不是肌肉拉伤之后又继续去了健身房，今天依然去了。身体的酸痛感反而降低了。 团课...
今天是个有里程碑性质的一天，第一次在乐刻健身两节团操一起连着上。 第一节杠铃塑型加了很高的重量，原因是女教练是个力...
今晚抽空去了一趟健身房，跟着瑜伽老师练了一节课，瑜伽小白练到内心直叫救命，靠着意志力撑完一节课，下楼的腿都是抖的…...
在挣扎了许久之后，终于向健身迈出了第一步，办了一张健身卡。 在我看来，可能这张卡会和许多卡一样，只会热乎三天，就躺...
岁月是袋猪饲料，不知不觉喂了自己一身肉。看着镜子里的自己，还记得当年的数字么？94、98、102、120、1...
有趣的灵魂，好看的肉体，从来都迷人。作为灵魂跟肉体都不咋滴的年轻人，我最近在自己妹子的带领下，也开始健身了！嗯，自...
最近因同事回家，送了一张健身卡给我，目前已经打卡7次了，作为一周的总结。我想从这身体，心理的感受来聊聊健身这事儿。...
每天健身不知不觉持续了近两个月了，说实话没有坚持的概念，如果一件事情靠坚持的话，估计早就中断放弃了。包括这次回老家...
本文标题：小记健身
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xbgllrtx.html
网友评论