我是如何高效利用时间的？

昨天我在人本营分享了我在船长平台的航行经历，很多小伙伴好奇，这么多事情，我是如何做到的。今天就来分享一下我是如何高效时间的。

我是一位职场妈妈，线下工作是公务员，工作很忙，半军事化管理。我孩子6岁，上幼儿园大班，没有老人帮忙，我们自己带孩子。我老公上班的地方比较远，每天7点就出门，孩子就我自己接送，老公偶尔帮一下忙。孩子上辅导班，画画、语言、英语、钢琴，基本都是我带着她去。

在线上，我最近参加的船长航线有个人成长建构师和人本营，孩子参加了丢丢故事营。我两个营的学习都没有欠卡，自认为打卡质量还不错。我是以个建为主的，人本营是复训，参加过个建的学习，人本营就轻松很多。孩子的丢丢故事营做得差一点，是我引导的不够，要上点儿心了。

另外，我还在做微商，代理了一款高端洗护曼德琳，经常利用业余时间写原创文案、心得感悟，在朋友圈打造个人品牌。

介绍完背景情况，接下来说一说我的一天是如何安排的。我属于早睡早起型，每天早上6点起床，有1个小时大块时间进行学习。在这段时间里，我主要是听个建的晨间导读，刷书，用电脑做笔记，写写自己的学习感悟，然后发到手机上，到单位再利用空闲时间来补充，一般到下午就能完成个建的打卡。

7点洗漱、做饭，同时听个建导读和人本营导读，反复听。7点半叫孩子起床，在她穿衣服、洗簌、吃饭的过程中，给她听丢丢营的故事，再讨论一下故事情节、她的感受，等等。

每天早上我都是特别忙，因为这个年龄段的孩子有自己的想法了，经常会不想起床、不喜欢我给她拿的衣服、想听别的故事、不想吃饭，遇到这些状况，我都会抱抱她、亲亲她，叫她“小猫咪、小袋鼠”，她就会回应我。小孩子有情绪都是正常，我们要接纳孩子的情绪，做好引导和心理按摩，适当满足孩子的需求。

8点半左右出门，我先把她送到幼儿园，然后自己再去上班。为了不把时间花费在路上，我们在幼儿园附近租了个房子，几分钟就走到了，孩子上学就比较轻松。我坐轻轨到单位大概半小时，在路上，我会听导读，查看聊天记录，或者听小伙伴的语音分享。

9点到单位，开始一天的工作。我的工作比较琐碎，写会议记录、整理文件、收发资料、单位后勤，做硅藻实验，等等。我工作有一个优点就是我可以自己安排要做的事，只要按时完成工作任务，保质保量，不出差错，就不会有人来说什么。

我一般是快速把工作上的事情理顺做好，留出更多的时间给自己，去刷书、写作业打卡、点卡。如果工作比较忙，或者遇到开会、出差，看手机的时间比较少，就只能抽空补卡了，这样的情况比较少。

中午饭后，集中学习半个小时，再午休1个小时，下午2点开始工作，5点下班，去幼儿园接娃放学回家，做饭、吃饭、收拾，6点半左右搞定。有时老公回家比较早，就把饭做好，我吃了饭，就开始学习了。

我不刷剧，因为孩子的缘故也很少出去应酬，晚上6点半到9点半就是我学习的黄金时间。刷书、写作、分享、点卡，同时陪孩子做游戏、录丢丢营的故事、做手工、弹钢琴。

每周我还要运动三、四次，每次运动1个小时左右。我报了个燃脂营，最近才结营，里面有动作训练课程，跟着教练做。我运动的时候，孩子特别喜欢，跟着一起做动作，这也是亲子互动的一种方式。

9点半洗簌，收拾第二天要用的东西，一般10点前上床睡觉。孩子会要求听故事，或者陪她在床上做游戏。

以上就是我的一天。周末，如果不上班的话，上午我带孩子上辅导班，下午她陪我去理疗店做理疗，完了回家洗衣服、收拾东西。老公负责拖地、打扫卫生、买菜。

现在市面上有很多关于时间管理的书籍和课程，我看的非常少。我觉得时间管理就是个伪概念，我们时间就那么多，每天24小时，除去睡觉吃喝拉撒，可以利用的时间基本固定。所以，归根到底还是要做好精力管理，提升时间的利用效率，提高行动力。

累了就休息，有情绪了就去挖掘自己的内在需求，只有满足了自己的身体需求，精力才会旺盛，做起事来才会事半功倍。

我是如何高效利用时间的？