这是燕子的第14次心语。
今天心情很压抑，我打不开自己，无法过内心这一关，堵的慌。
在翘翘的引导下，进行了一次零极限清理。
一开始，我的情绪还是很愤懑的
即使是冥想状态中，情绪依然汹涌
在翘翘的一步一步引导下，才逐渐找回内心的平静，看到我内心深处的需求
我的愤懑是因为需求不被重视，得不到尊重所导致的。
对于这种状态的自己，我也是挺诧异的
因为我的过去，也是存在了那么多的因为不被尊重而导致情绪崩坏的场景。
于是，在冥想中与过去的自己告别，给予过去的自己需要的信任，能量，尊重，拥抱
清理掉不好的记忆，也拔出这个坏种子。
顺道翘翘还教给我一个新的技能：心与心的链接。
不带批判不带情绪，只是为了让对方看见彼此的需求
此刻我的内心是平静的，才有可能去链接到另一颗真心。
每一次被翘翘带着冥想都有不同的体验，但唯一不变的就是技能升级。
翘翘技能的升级更能深挖我内心的需求，连我自己都不曾看见。
清理起来也更快了。
以前觉得学习一门技能，就是需要捧着书去深刻感悟
但跟着翘翘的这段时间，我总是能够在她的引导中，顺便把技能轻而易举地学会了，造福自己，也影响他人不断地成长。
每日精进一点点，三个月的成长让我很是感恩
即使连今天低能量的自己也能够开心前行，并不会像之前那样让自己心情跌倒谷底。
我允许接受偶尔低能量的自己，真正接纳自己。
感恩❤️
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