冥想方法

为什么冥想可以治病
科学家认为；如果你认为某种东西或者某种方法可以给自己治病，大脑里面就产生一种叫贝芬泰的自愈力，给自己的身体治病。其实冥想治病就是一种心理治病。西医叫安慰剂效应。发放外气治病就是安慰剂效应，人的真气发不出来。
如果你认为某种东西某种方法可以让自己得病，身体就会得病，西医叫反安慰剂效应。历史上的杯弓蛇影就是证明。
冥想，就是默默的想。有各种冥想内容。有的是为了静心；有的是为了某种特异功能；有的是为了防病；有的是为了治病。治病的冥想，黄帝内经里面也有；叫精神内守病安从来精神内守就是意守丹田治病。如果是防病可以
首先默想引导词；
杏林醉岐黄
锦绣腹中藏
静听无弦曲
唤来日月长
然后，按着顺序逐一想身体各部位；如，
头--脸--胸--腹--腿--脚
如，眼睛--鼻子--嘴--耳朵
可以按着自己的爱好或者需要排顺序。
如果是治病，可以冥想引导词，然后冥想病灶。可以闭目养神，然后想病灶。
冥想，忘记周围一切，注意力越集中越专一效果越好。就是越专注越好。所以有心诚则灵的说法。