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微笑主义整合心理学

微笑主义整合心理学

作者: 一品清莲 | 来源:发表于2020-09-10 11:37 被阅读0次

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    回答这道题,不用去找其他人的案例,我自己就是很好的例子。

    1)5、6岁时,妈妈同事王阿姨的无心之举让我体验到了害羞害怕的感觉,此后很在意别人的议论,生怕自己做不好,不敢舒展自己,很多年都受到影响。直到我上大学,意识到必须改变,主动去做了很多事,比如当班干、协助老师工作,认识新朋友,和其他班级的同学交流交往,参与集体活动等等,感觉自己有了很多提升,有了进步。这应该是一种自我赋能。

    2)我上3、4年级时,看到商店里来了自己喜欢的小花布,让妈妈给我了做衣服穿,妈妈不同意。过后好些天,妈妈又给我买了。

    初二时,又看到了喜欢的布,让妈妈买,妈妈不给买,我对妈妈哭闹,还被我弟弟笑话。过后好些天,妈妈又给我买了。

    这两次经历中,我虽然都穿上了自己喜欢的衣服,但是并没有感觉到有多快乐、多开心,因为没有被及时满足,快乐和开心早就打了折扣了。这两件事让我印象很深刻,我从来没有抱怨过妈妈。当年收入很低、需要养活很多人口,妈妈有她的考虑、她的难处。

    等我工作后,有能力给自己买衣服时,我都会及时满足自己,把喜欢的衣服买回家,之后新衣就挂在衣柜里面,等什么时候想穿了才会去穿起来,有些衣服也会一直都不穿。

    买给自己其实就是自我满足、自我赋能,至于什么时候穿、或者不穿,都已经不重要了。

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