在现在这个资讯发达，知识爆炸的时代，了解知识变得很容易，但掌握知识，却变得越来越困难。很多时候我们在从外界获取知识的时候，只是在接触这些知识，并没有把这些知识变成自己的。比如我们看完了一篇鸡汤文，很有共鸣，十分感慨，但过了一天，也许就会把它忘掉了。因为我们只是在消费这个概念或知识，并没有有意识地去进行认知重构。
许多人往往存有一个误解，以为大脑好像是一个固定的硬件，我们的思维成长就像是软件编程的过程一样，但事实是，我们的思维其实是一种大脑的硬件结构，每当我们产生一个新的想法，大脑皮层就会增加一个大脑沟回，神经间会形成一种新连接，我们就会逐渐懂的更多。认知的成长其实就是大脑沟回形成或重构的过程。我们的意识不过就是这千万个神经细胞的不同排列组合方式而已。
了解这个真相，可以帮助我们提高掌握知识的能力。
接触到新知识后，第一，把知识简单的复述或写出来。第二，加上自己的理解，这样，才能把这些新的知识跟大脑以前的沟回进行重新连接，形成自己的认知沟回。
这个理论可以有三层应用，一是用在自己身上，用来学习掌握新知识，我们可以在阅读到有用的知识时，停止阅读，把直接记忆的内容，在手机便签写一遍，有可能的话，再加上自己的理解，用自己的语言，梳理一下这套知识。经过这套程序，这些知识，才真正变成自己的。就好比我们每天在简书上阅读别人的思想，每每拍案叫叫绝时，一定要把这些内容自己复述一遍，不然，不出三天，它就还给作者了。（一定要把本文复述一遍哟，至少点个赞吧^o^)
二是用在教育上，比如，孩子遇到挫败，大哭时，我们可以告诉孩子，宝贝，我理解你的心情，但是哭解决不了问题呀，我有一个更好的解决办法，……，好了，现在你告诉我，下次再遇到这件事的时候，你该怎么办呢，让孩子复述一遍，甚至可以角色扮演一下，模拟一下场景再现，增强孩子对这件事的认知。如果只是简单的告诉孩子，你这样不对，应该怎样怎样；或者直接去帮他等等，这些做法对于孩子自身的大脑认知积累，是没有任何帮助的。
三是可以用在工作中，比如，不同部门同事间的交接，或领导交代一件事给下属，最常见的做法是，某某某，这件事情……，我讲的，你清楚了吗？结束。而一旦这件事出岔子了，我们就会很郁闷，怎么回事，这件事我讲的很清楚啊，怎么会出现这么大的误会呢。而从认知重构的角度，我们应该这样做，某某某，这件事情，我的意思，理解了吧？嗯很好；别急，你说说，我刚讲了几点来着？嗯很好；别急，你再说说，如果遇到某某困难，我们应该怎样解决呢？嗯很好；别急，如果中途发生了某某突发事件，我们应该怎样解决呢？……通过问答，复述，预设问题，让对方把这件事用他自己的理解去重构一遍，他绝对的印象深刻，而且遇到问题有极强的解决能力，而且会成长的很快。
总之，在现在这个把知识当做快餐一样消费的时代，我们应该学会提高自己消化知识的能力，增强我们的生命质量，不要被淹没在浩如烟海的信息海洋里，把自己给迷失了。
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