怎样选择靠谱的心理咨询师

生活中你有没有感到非常郁闷的时候？有时候你想找一个心理咨询师帮你解决你的抑郁或者是困惑，但你不知道怎么样去选择一个适合自己的心理咨询师，或者是选择一个有专业能力的咨询师，以下三点可以帮助你。

首先，作为靠谱的咨询师，必须是一个有医治能力的人。心理咨询是具有私密性的学习形式，因此只有要求从业者在治疗关系中成为一个可靠的人，只有在人与人的联结中，来访者才能体验到成长。

其次，一名有效的心理治疗师，应当具备一定的自我认同感。他们知道自己是谁，知道自己能成为怎样的人，知道自己希望从生活中获得什么，哪些有最关键。

最后，一名有效的心理治疗师，应尊重并欣赏自己，他们可以通过自尊感和力量感来付出和获得爱与帮助，他们会接纳他人并允许别人把自己看做有能力的人。