始终如一，不受干扰

        始终如一，不受干扰。这是家父赠予的一句座右铭。我很喜欢这句话，但也明白做到这句话对自己而言不容易。

        我是一枚特别容易受到外界干扰的自制力极差的土星人。小学时代学习过的《小猫钓鱼》的故事至今仍清晰地记得，甚至能转述给娃儿们听，可是讲故事当中没讲的是，讲故事我就是那只小猫。

        我也不是不会反省、破罐破摔之流，曾经从多个层面和角度作了自我剖析。

        一是和自小的家庭教育有关。说家庭教育，不是说诟病父母长辈在家教上有多不称职，而是小时候的教育基本依靠学校老师的传道授业，家里自小在学习习惯和专注力培养上就没有特别地教过我。母亲发现我从刚上学开始，回家第一件事就是写作业，也许觉得很欣慰，就再没关注过我的学习习惯的养成。事实上，孩子在写作业时的走神、把玩手边物件、张望周遭动静甚至心飞其他的人与事等等，若非细心的家长都不易察觉。如果任其演变，孩子的自制力就会越来越弱，影响其其他方面的发展和成长。

        这对现在的带娃党也是一个警醒，警醒我们从孩子刚上学开始就要关注其在家的学习习惯，包括进门净手休憩片刻后马上开始写作业，写作业的环境远离玩具以及一些容易吸引孩子注意力的东西。一旦逐渐养成良好的学习习惯，今后就能真正做到始终如一、不受干扰，就能更快地成长。

        二是和自身对待外界诱惑的态度有关。一类诱惑来自自身脑海内存。在做一件事时，往往或多或少还会有几件其他的事在脑海里，有的待办，有的已经完成但余音袅袅，有的无关自己却勾思引路，倘若在着手手中事的时候还在想着它们，必定影响手中任务的完成进度和效益。我能想到的解决办法，就是用自己习惯的方式先将脑海里的事件一一罗列，再按照轻重缓急、关系远近进行归类、排列，形成事件任务表，然后按照新建的事件任务表开展工作或学习。有意思的是，当没有写下脑海中的事件们时，往往心情焦虑，而且还时常健忘，丢三落四；当重新整理并将事件们落于纸面后，反而不用查看事件任务表就能清晰地记得自己接下来该做的每一个步骤。这可能也是“好记性不如烂笔头”的另一层神效吧。

        还有一类诱惑来自开展一项手头工作时周遭的环境和人事。譬如，正摊开纸要练字，有朋友打电话请你出门茶坐；正闭门伏案创作稿件，家人出于关心敲门送进冰糖雪梨。这种现象的出现在隔代抚养孩子的家庭中尤其普遍。孩子正写作业，老人进去叫他喝牛奶；喝完牛奶写了几行，老人又叫他一起吃饭；吃饭毕继续写作业，老人又坐在旁边指点这道题应该这样写、那道题应该那样写。最后，孩子作业确实完成了，总时长也不算多，但是失去了独立完成作业、巩固学识的机会，也失去了专注力的培养时机。还有孩子专注于玩一件玩具的时候，有的老人会认为玩不是什么正事，就会更加随心所欲地打断他。这样的孩子，也许长大以后会有较强的依赖性和较弱的自制力。所以，如果是孩子，请务必留给他独立完成一项任务的时间，不要随意打断他。如果是成人，请尽可能为自己创造清静独处的空间和时间，不断磨砺自己的控制力和专注力。可以应用现在流行的番茄钟等方法，也可以探索适合自己的途径。

          始终如一，不受干扰。这是座右铭，也是我一直在努力的人生目标之一。与诸亲共勉。