❤️大家好，今天主课中，关于爱自己的课题
，满分是10分，你给自己打几分？如果打分是3分，那7分你可以在哪里提升呢～
欢迎你的分享，一定要实操起来哦
1.无条件的接受自己，这是爱的地基，你有多少分？
7分。
在没有学习的时候对自己总是诸多挑剔，但是，2018，心态上发生了很大的变化，从心底里真正的接纳自己，爱自己本来的样子。而且通过不断的学习，自己的自律意识不断的提升，缺失的3分，是因为现在的自己对自己提升这里安排有时候不合理，会导致自己有时候焦虑，2018年更合理的安排时间，提升自己是自己提升的一个方面。
2.花时间陪伴自己，即你独处的能力，只是和自己呆在一起，没有网络电视手机，你打多少分？
5分。
现在我们对手机和网络的依赖越来越大，但如果出现没有网络没有电视，手机的情况下，我也可以平静的和自己独处， 有喜欢的书可看，之所以打五分，是因为一天中没有主动的戒掉对网络和手机的依赖，只有被动出现断网的情况才做，所以，就独处能力给自己五分。
3.想方设法地讨好自己，做自己的爱人，不是讨好别人，讨好世界，你给自己打多少分
6分。
这个问题放在以前的话只能给自己2分，但是，通过不断学习，发现自己最为重要，活在当下，爱自己本来的样子，让自己时刻处于放松愉快的状态下才是真正的开始爱自己。我觉得真正开始爱自己了，才更有能力去爱别人。遇见更好的自己，才能让自己更加幸福！
4.你有没有努力让自己开心，你打几分，你所有给出去的都是开心的能量
7分。
遇到任何事情我会告诉自己，”“凡事发生，必有其因果，必益于我”，遇到任何事情，正面考虑问题，寻找事件或者情绪的正面动机，让自己处于积极乐观的状态下，2018送给自己学习肚皮舞的机会，让自己身体和心灵都处于柔软与充满活力的状态下。
5.允许自己做自己喜欢做的事情，你打几分
8分。
以前为了孩子写作业，学习焦虑，当我发现自己的状态不对时，我把责任还给孩子，一个星期给自己放一天假，装扮的美美的去学舞蹈。为自己设定打卡页面，让自己更清楚的知道2018我那些事情坚持的好，那些做得弱，让自己2018过得清楚明白！
6.让自己感觉自己是重要的，有价值的，你打几分
7分。
2018更注重自己的感觉，更重视接纳自己的情绪，也更明白自己的重要性！提升方面，主要是自控力，自律的提升，接纳自己的不完美，也期戴遇见更好的自己！
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