前天早上 56.4
昨天早上 55.8
今天早上 54.7
昨日饮食～
早7点半 乌龙茶一杯
9点 香蕉一根
11点苹果一只
12点外卖黑米粥一碗
下午2点坚果一袋
下午5点香蕉一根
7点粥汤一碗，梅干菜烧饼一只
运动：上午3500步，晚上4500步
(前天慢走近2万步)
睡眠：10：40－6：00
学习：
1、笔记侠第三课音频听完，写了摘录笔记
2、听了五商
3、回听产品思维
《得到》94分钟
《笔记侠》30分钟
另外，了解网易严选，花了近一小时
晚上去超市买吃的，回来查阅下厨房，花了些时间，故睡觉晚了
拍春花若干张，极美
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本文标题：减肥日记－DAY 1
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