今天早上又一次掉到事情，掉进问题，掉进情绪里了。
我带着察觉，去感受自己的身体，僵硬无比，很窒息的感觉，又觉得自己被束缚着，产生很大的愤怒，又无奈无力，我感觉自己又向内攻击自己：你看别人那么厉害，你怎么不行呢！你看你怎么那么怂，这点小事都做不到……
还好聂老师开导了我，让我察觉自己的状态，目前的压力情况，引导我切换模式，把今天的任务当成一个很好玩的游戏就好了，放过自己，让自己享受其中，带着欢喜心去做事就好。
那种被看见被感受的心情，一下子让我泪如泉涌，我也察觉，原来我是这么缺爱的一个人，我也察觉到了，这段时间多么希望被别人认可，体现自己的价值。我察觉到了——自己多么不认可自己啊，自己多么否认自己呀！
我还察觉到原来我对很多的事情我没有那么的笃定，但实际上我已经做得比别人好！
亲爱的，让自己轻松上阵，让自己学会去享受，让自己及时切换模式吧！
❤️学习体会 1、选择大于一切，当你选择了积极就远离了消极。选择相信就摒弃了怀疑。正向的信念带来正向的结果，例如：...
说话的真相，其实不在于你看了多少关于沟通的书籍。我也读过几本，但太具理论的内容，其实面对生活场景，是无法灵活运用的...
通过这篇文章谈一谈这半年以来，个人自我认知的突破，与重新构建新的创新框架的过程。文中附带了自己的一个学习工具，希望...
这类问题：通常很难察觉，因为视力不好的情况下，在新写的文件中导入时很容易发现这种问题，h/m之差，别之千里。而且会...
我有个朋友，他以前爱好打羽毛球，每天出去打球，定球馆要花钱，球拍花钱，连球也消耗得厉害，一样要花钱。打完球还得下馆...
学习领导力提升幸福力训练营 课程《察觉是解决事情的基石》学习体会 一、分享学习体会 感谢曹大大给我们带来领导力课程...
一.好习惯统计 1.每周运动5次 4/5 2.六点早起,中午午休一小时 7/7✔ 3.每日十个感恩 7/7✔ 4....
21天提升察觉力实修营打卡第二天 1.今天不接纳老公的玩手机，一天我说了他好几次，晚上时我发火了，用眼神去灭了他，...
促使改变发生的三个要素：思维脑、原始脑、环境。 思维脑目光长远，能够制订计划，但是执行力很差，而且容易掉进问题里出...
贷款无错，问题出在自己身上。 什么贷款千万别碰？潜台词是：我怕掉进债务的黑洞。 为什么会掉进去？直接原因是流动性出...
本文标题：提升察觉力别掉进问题里
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xcgcodtx.html
网友评论