最近跟一位朋友的一些关于“信念”的探讨,过于深刻,实在忍不住记录和分享~
在这之前,我想先说一下为什么信念那么重要,先看一下定义:
信念的定义(来自MBA智库)简单点说,就是
信念来自于我们的过去,是我们对待某些事物的看法,它支配着我们每天的行动,影响着我们的人生轨迹。
另外有一点很有意思,信念的英文是Belief,也就是动词Believe的名词形式。其实就是想说:
信念一旦形成,我们就会坚信它是正确的,并通过行动去证明它。
不信你可以看见下面的这个谈话过程~
A朋友
背景:A最近又想辞职了,觉得工作的很不开心,希望我可以帮TA找到她的人生目标。
A:我们这个公司我实在是做不下去了,我一定要离职了!
我:那你打算做什么呢?
A:我觉得这整个岗位就是不太合适我,我想做其他的岗位。
我:那你想做什么呢?
A:都可以啊,运营啊,市场啊,培训啊,我都挺有兴趣的。
我:听起来你只知道自己想要什么,但是却不知道自己不想要什么。
A:恩,对的。我是很迷茫,所以很烦啊,我怎么才能知道自己想要什么呢?
我:这个答案只有你自己只要吖,但是你真的想知道的话,我觉得一些其他的问题可能可以帮助到你,你要听吗?
A:当然要啊!
我:你有没有发现,你生活中像你现在这样的纠结有很多啊,不管做什么事情都很纠结,都好像很难抉择一样。
A:恩,我确实是个没什么主见的人。
我:其实你有没有想过,其实你很喜欢这种“纠结”。
A:怎么可能,哪有人会喜欢“纠结”啊,很痛苦的。
我:因为纠结其实是有好处的啊。
A:有什么好处?
我:这要问你吖?当你纠结的时候,你就可以怎么样?
A:eum。。。。。。。我就可以不做决定了。
我:恩,对啊,如果我是你的话,确实我不知道自己想要什么,但是我可能至少会采取行动去试错,去找几个你刚刚说的运营、市场、培训的这些人,到底这些行业怎么样,我可以做什么,他们的发展如何,我怎么才可以做这些工作,我需要提前准备什么...等等等等
A:恩,我好像不是很想做这些事情去探索,一直纠结的话,我就不用做这些事情了,这些事情在我的舒适区之外的...
我:对,所以纠结是有好处的,比如说,就可以不做决定了,就可以继续待在舒适圈,就可以比较舒服,不用去做一些以前没做过的事情,不用去冒险...
A:恩,你的意思是说,“纠结”其实是在我的舒适圈里面吗?
我:对吖。而且,以我对你的观察,其实“纠结”对你来说,还有一些更大的好处。
A:是吗......没有了吧,还有什么?
我:你在“纠结”的时候会做什么?
A:会跟朋友聊天
我:你是去寻求对方给你解决方案,还是想要跟对方表达“我在纠结,我现在很痛苦”?
A:后者。
我:那就对了,这就是那个最大的甜头。
A:哦~你是说别人的关心和关注吗?
我:对的。所以其实你的潜意识根本就不想要找到答案。
A:我想啊
我:不,你不想,因为你的行动告诉我你其实是不想的。
我:“成功”或“失败”都是一种结果,“你想要的结果”和“你不想要的结果”也都是结果,其实我们每个人每天都承诺于某种结果。你观察一下那些成功的人,你会发现,他们生活做的每件事,都体现着自律,坚韧,严谨,热爱,热情,这些都是都指向了“成功”,就是说他们生活的每一天都是承诺于“成功”。
A:那我肯定不是承诺于“成功”,难道我是承诺于“没结果”?我现在好像每件事都没有我想要的结果。
我:那你为什么要承诺于“没结果”呢?
A:eum.........我真的不知道....
我:那我换个问题,你是从什么时候,开始承诺于“没结果”呢?
(沉默的3分钟)......
A:我印象中,从我上高中开始。初中以前,我都是班上的尖子生,所以中考考进了我们当地最好的学校,但是到了高中之后,我们班全部都是全市各个地方过来的尖子生,我就瞬间从全班前几名就掉到了最后几名。
我:成绩下降对你来说,意味着什么?
A:意味着老师和同学们再也不像以前那么关注我了,我对他们来说就是一个成绩很一般甚至比较差的学生。后来我也试着努力过,但是不管怎么样,也没办法再像以前一样名列前茅了...
我:努力了但是也没办法像从前一样,所以你跟自己说了什么?
A:所以我就觉得,就算我努力也不会有结果的...
我:你说出来了,这就是你的一条底层信念了
A:这个信念好可怕啊!
我:你仔细想想,你刚刚说,你好像每件事都没有什么结果?是不是从高中就开始,就再也没有结果了?
A:是的,那时候就是成绩越差就越不想努力,越不努力成绩就越差了...后来到了大学就更加严重了,成绩就没有好过...
我:当然了,因为信念一旦形成,你就要去证明它是对的,而且它支配着你的生活、工作、亲密关系等各个领域
A:(沉默...)
我:你想一下,如果你继续带着这样的信念生活下去,你的人生会怎么样?
A:肯定会一团糟啊,工作上我是不会努力的,感情上的话,我就会尽量的迎合我的男朋友,最后失去自我,我知道这样不好...所以之前我一直觉得,我以后的老公肯定会出轨的...
聊到这里,我自己也吓了一跳,一个人的底层居然会有这么可怕的信念在驱动着TA每天的生活,可想而知会有多少纠结、挣扎和痛苦......
再观察一下身边的人,他们都有哪些信念呢?
1. 改变就会受伤害。有这条信念的人,每次一点点小小的改变就会去搜集伤害的证据,然后立马回到自己的舒适圈,并且告诉自己,你看吧,改变了果然就有伤害!
2. 爱不会持久。拥有这条信念,一定会各种搜集另一半不爱自己的证据……
3. 我不值得被爱。会逃避别人的关心、赞美和爱……
还有很多很多………………
有耐心看到这里的人,不知道你们从上面的对话里面有没有看到一些自己的影子呢?我猜可能你们也会开始想:
你的信念是什么呢?是什么在驱动着你每天的行为呢?
因为认识到“信念”重要性,我去查阅了一些关于“信念”的资料(但是貌似国内相关的文献很少很少,是一块被教育忽略的领域),总结加上自己的一些思考,概括出以下:
1. 经常说“态度决定命运”,但是却不知道其实是“信念决定态度”;
2. 改变信念的第一步是看到自己的信念;
3. (我猜你想问,看到自己的信念后,第二步要做什么?)信念不分好坏对错,只有你想要不想要,但如果你觉得这条信念和你想要的人生方向背道而驰,那这个时候,你需要为自己的人生重新树立一条新的“信念”,并且每天以这条信念(所谓人生信条)为动力前行。
4. 观察会发现,所有伟人、成功人士、有巨大影响力的人,他们总是一些非常有power的信念,也正是这些信念每天在驱动着他们,比如说:
① 过去不等于未来
② 若要如何全凭自己
③ 永不放弃
④ 人定胜天
......
5. 原生家庭对我们信念的养成有着巨大的影响,所以父母想要培养出优秀的子女,不是马不停蹄的送TA去各种培训班,而是言传身教地给孩子植入一些“健康优质”的信念....
以上,大部分都是我的一些个人观点和想法,基于自己的一些生活经验和平时的观察,并没有数据做依托......所以,不喜勿喷...
如果有兴趣的,欢迎随时私信找我沟通。
最后,放上TalBen Shahar镇楼(哈佛大学幸福公开课讲师)。
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