砂糖橘原产于中国，是一种富含营养的水果。砂糖橘的营养价值和作用包括：
1. 富含维生素C
砂糖橘含有丰富的维生素C，有助于增强人体免疫能力，促进伤口愈合，对于缓解疲劳和抵抗感冒等有良好的保健作用。
2. 富含膳食纤维
砂糖橘中含有可溶性和不溶性膳食纤维，有利于促进肠道蠕动，增加饱腹感。
3. 降低血脂
砂糖橘中含有柚皮甙和柚皮苷等物质，能够降低血清胆固醇的含量，对于预防和治疗心脑血管疾病具有帮助。
4. 促进钙吸收
砂糖橘中含有丰富的钙和维生素D，能够促进钙的吸收，对于预防骨质疏松症有一定的作用。
5. 消除疲劳
砂糖橘中还含有柠檬酸和葡萄糖，具有很好的消除疲劳的功效。
需要注意的是，砂糖橘中含有较高的糖分，糖尿病人患者和血糖偏高的人群应避免过度食用。同时，在使用农药和化肥的环境中生长而来的水果，其食用要选择经过果农认证的，无农残的水果，保障健康。
广西荔浦砂糖橘，香甜可口！ 广西荔浦砂糖橘！
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本文标题：食补的秘密-砂糖橘
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