美文网首页
20190318 花猫读书223 小习惯大健康2

20190318 花猫读书223 小习惯大健康2

作者: sunny的日记 | 来源:发表于2019-03-18 08:36 被阅读0次

第二章 习惯与穿着

冬戴帽子好处多
冬季颈部保暖很重要
真丝衣物养皮肤
亚麻织物能散湿
春季着装,宽松保暖为上
夏天,穿得少未必好

到了室外,气温往往高于体温,可穿一些浅色的薄长衣,长裤,来阻隔日光,以利于防暑。

夏季出门时应戴遮阳帽,打遮阳伞。

选衣要暖,软,轻,大,简
新衣服洗洗再穿
干洗的衣服要晾凉再穿
换季衣服要先晒一晒
衣服厚薄要适度

穿薄而多层套装的衣服。

尽量别穿化纤贴身内衣
给袜口“增增肥
皮鞋最好配着棉袜穿”

相关文章

  • 20190318 花猫读书223 小习惯大健康2

    第二章 习惯与穿着 冬戴帽子好处多 冬季颈部保暖很重要 真丝衣物养皮肤 亚麻织物能散湿 春季着装,宽松保暖为上 夏...

  • 20190322 花猫读书227 小习惯大健康6

    第六章 习惯与养成 睡前洗脸好处多 合理的睡眠 每天保持有规律的作息时间,消除疲劳和恢复精力。 周末正常作息,按时...

  • 20190320 花猫读书225 小习惯大健康4

    第四章 习惯与运动要动起来 生命在于运动。 选练项目首先要考虑提高锻炼兴趣、养成锻炼习惯等因素,以便能长期坚持下去...

  • 20190319 花猫读书224 小习惯大健康3

    第三章 习惯与环境 良好家居环境益健康 人的一生,大约有一半的时间是在房间里度过的,良好的生活环境十分重要。 起床...

  • 20190321 花猫读书226 小习惯大健康5

    每天发呆五分钟 发呆时你可以凝视一朵花,观察一片叶,仰望一次夜空。 善笑等于吃补品 笑是世界上最廉价的补品。 帮助...

  • 20190314 花猫读书222 小习惯大健康1

    第一章 习惯与饮食 让主动喝水成为习惯 推荐一个饮水时间表 7-8杯(1500-1700毫升)水 (1)早上起来喝...

  • 大橘星上大橘“喵”(91)

    大橘国王拽着小狸花猫跑到半路时,突然停下脚步,把小狸花猫放了下来。 “国王陛下,怎么了?” 小狸花猫心想:不好,该...

  • 大橘星上大橘“喵”(18)

    “咳,咳” 小狸花猫被大橘国王吓得呛出了声,“国王陛下,您......” “嘘,你听——” 小狸花猫在大橘国王的指...

  • 2018-12-05

    东海泰禾读书会2期——养成健康和快乐的习惯 这里的健康不仅是身体的健康,还有精神和心理的健康。本期读书会...

  • 健康~小习惯获得大收益

    一、喝水 早晨起床第一件事和睡觉前最后一件事应该就是喝水啦。 水可以是温的也可以是凉的,完全看自己的喜好,一般20...

网友评论

      本文标题:20190318 花猫读书223 小习惯大健康2

      本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/xcmmmqtx.html