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20190321 花猫读书226 小习惯大健康5

20190321 花猫读书226 小习惯大健康5

作者: sunny的日记 | 来源:发表于2019-03-19 08:58 被阅读0次
每天发呆五分钟

发呆时你可以凝视一朵花,观察一片叶,仰望一次夜空。

善笑等于吃补品

笑是世界上最廉价的补品。

帮助他人,赠人玫瑰手有余香

小小的一件事,能让自己和对方都有个好心情。

保持心理健康

要开展文娱活动,自得其乐。

正确对待疾病,做到“三早”,即早诊,早治,早预防。

“白日梦”有助于调节情绪

人在清醒状态下出现的带有幻想情节的心理活动,在心理学上叫做白日梦。心理学家认为,“白日梦”是一种有效的松弛神经的方法。

长吁短叹有益健康
学会大胆表达

多关心国事,家事,身边事,增加自己的阅历,努力使自己变得更加学识渊博。

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