每天发呆五分钟
发呆时你可以凝视一朵花,观察一片叶,仰望一次夜空。
善笑等于吃补品
笑是世界上最廉价的补品。
帮助他人,赠人玫瑰手有余香
小小的一件事,能让自己和对方都有个好心情。
保持心理健康
要开展文娱活动,自得其乐。
正确对待疾病,做到“三早”,即早诊,早治,早预防。
“白日梦”有助于调节情绪
人在清醒状态下出现的带有幻想情节的心理活动,在心理学上叫做白日梦。心理学家认为,“白日梦”是一种有效的松弛神经的方法。
长吁短叹有益健康
学会大胆表达
多关心国事,家事,身边事,增加自己的阅历,努力使自己变得更加学识渊博。
网友评论