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20190319 花猫读书224 小习惯大健康3

20190319 花猫读书224 小习惯大健康3

作者: sunny的日记 | 来源:发表于2019-03-18 11:32 被阅读0次

第三章 习惯与环境

良好家居环境益健康

人的一生,大约有一半的时间是在房间里度过的,良好的生活环境十分重要。

起床后不宜马上叠被子

将被子翻个面,让被子中的水分、气体自然散发,过一小段时间后再叠被子。

还要经常把被子拿出去晒晒太阳,利用紫外线消毒杀菌。

冲厕须盖马桶盖
厕所门要关着

卫生间一定要保持良好的通风,有窗户的卫生间要经常开窗换气。

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