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【自我认识】Day 16  

【自我认识】Day 16  

作者: 天天涣涣 | 来源:发表于2017-07-22 16:48 被阅读6次

    科学家做了一个实验,想研究一下,那些命运非常非常顺的人,比如出门捡到了2元,然后买了彩票,抽了个小奖,付了首付,买了一个小房子,结果遇上房价上涨,然后顺风顺水,人生走上了新巅峰,迎娶白富美,这样的人。还有一种就是倒霉蛋,比如说早晨手机上的闹钟没有响,赶得着急上班还是迟到了,开车路上和别人追了尾,到了单位没赶上例会,被领导骂,后来客户来一个电话说我要取消之前跟你的合约;加班了一天把事情都做得差不多了,回家之后一开门发现居然老婆和别人在一起。

    它给我们描述了一种总是很幸运的人,还有一种就是总是很倒霉的人,科学家就想知道幸运的人和倒霉的人之间究竟区别在哪里,人的命运究竟是什么决定的。

    英国的科学家做了一个实验,他们在报纸上征招了很多幸运的人和不幸的人,然后就跟这些人说,今天下午我们要在一个咖啡馆见面,而不管是幸运的人还是不幸运的人,都不知道在进入咖啡馆的路上,科学家扔了一些纸币在地上。

    然后科学家就神奇地发现幸运的人总能捡到钱,而不幸的人就看不到钱,直接从钱上面路过了。

    从科学的角度来看,这是为什么呢?

    想想不幸的人和幸运的人区别在哪儿,比如说,当你伤心难过的时候,你很少出门看天、看地、看风景,你可能精神进入一种恍惚的状态,当熟人从你身边经过,你都不知道他是谁,你完全熟视无睹,就好像没看见一样;心想,我整个人都不好了,我还管外面干什么,所以他们没有看到钱,可能钱进入了他们的视野,但是却没进入他们的脑海,所以见到机会也没有用。

    人们说沉浸在自己的悲伤里,倒霉的人天天想倒霉的事,越来越倒霉,就是因为一个坏的开始影响了你的心境。

    而一个幸运的人为什么经常容易捡到钱, 当一个人快乐的时候,你会玩耍;’当一个人觉得恩爱的时候,你会去探索;当你幸福兴奋快乐的时候,你会去交朋友,这个时候你的视野和思维都是开阔的。

    在积极心理学有一个原理,叫做积极情绪的拓展和建构理论。当我们被负面情绪缠身的时候,我们会想到更多负面的事,我们会做出很多负面的举动,生活就进入了一个向下的循环。

    如果我们能够体验到积极情绪,我们感受到快乐、幸福和兴奋的时候,我们就会去玩,就会去探索,就会去交朋友。因为快乐会导向社交,社交会带来快乐。也是这样同样的原理,你会发现当你们微笑的时候,生活会发生变化。

    比如看了今天的分享,你今天去赴了一个饭局,很开心,本来羞涩的人因为开心快乐觉得安全,你就会和别人聊天,和别人多说几句,也许就因此交了一个朋友,也许因此你的生活就彻底地改变了。

    ***这个原理是——感觉好,就做得好。当你做得好的时候就会感觉更好。

    如果你想翻转命运的话,就记住感受好就会有好行为,当你有了好行为,就会感受更好。你选择了哪一种情绪,就会进入哪一种行为。因为快乐会推动正面的行为,会让你们的生活越来越宽广,感受好,好行为,感受就更好了,这就是良性循环。所以如果你们哪一天进入负面的循环的话,记住,悲伤是可以的,悲伤也是人类的自然反应,但是尽快地,让自己进入一个快乐的、向上的循环。

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