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一青二白的韭菜豆腐水饺

一青二白的韭菜豆腐水饺

作者: 0c157591dd88 | 来源:发表于2017-10-25 18:05 被阅读60次

    这几天孩子爷爷从潍坊老家来济南这里住几天,看看孩子,来了之后看了几天孩子说孩子太调皮了,看孩子真辛苦,还不如在地里干活呢,他姥姥一直看着孩子不容易,受累了。确实我们家孩子比同龄小孩是性子急,脾气大,相信后天的教育和正确引导,孩子也会慢慢改变的,当大人对他好,哄他玩,他还是很听话,懂事的,虽然不会说话,也看明白大人脸色,知道什么事情是不能做的。每天只要吃好,玩好就高兴。今天他爷爷说在家包的韭菜豆腐水饺挺好吃,我想那给孩子做点吃吧,没想到还真是特别好,孩子吃不够,因为有韭菜所以只能让他少吃,多吃了饺子皮。

    韭菜被俗称为起阳草,以现代科学的观点来分析这个一直很被神话的青菜,韭菜含有有益心血管健康的含硫化合物及精油,加上它含有丰富的纤维素,是很好的保健食品,另外,豆腐富含可以降血脂肪的类黄酮素,又具有预防骨质酥松症、癌症及抗氧化的作用,是多吃的养生食品。

    给大家介绍一下韭菜豆腐水饺的做法~

    1、韭菜择洗干净,控干水分,再切碎

    2、豆腐切小丁在锅里用油煎一下。


    3、鸡蛋打散,炒成鸡蛋碎。

    把以上材料放在一起,依个人口味加盐、花椒粉、花生油搅拌均匀

    5、接下来用擀好的面皮把饺子包出来就可以啦~

    韭菜豆腐水饺非常适合作为常便秘的老年人、高血脂症及糖尿病人的主食。年轻人吃了也是多多益善哦~我也是第一次吃这种馅的水饺,挺好吃,亲们也动手来做给家人吃吧……

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