人生效率手册

学着写荐书稿《人生效率手册》

畅销书作家张萌，立德领导力创始人，青年加速器——极北咖啡的创始人，2017年5月4日，张萌登上纽约时代广场大屏幕，

时间效率管理专家，写了这篇《人生效率手册》。

本书作者介绍了几点有效率时间管理方法，

一、目标管理

二、时间管理

三、提升效率

四、修炼硬本领

五、输入与输出

作者提出了7个人物法，为我们提供了走出迷茫的指南。只要你拿着纸笔按步骤行动，不用50分钟就能让你内心清晰，迅速找到人生目标。

番茄工作法，设定具体的工作任务列表，设定番茄钟时间是25分钟，屏蔽干扰快速沉浸，防止拖延。

意志力延伸法，每次比前一次多一点点，积少成多效果明显。

人是有主动性的，如果你不能主动地改造自己，你就会被生活改造，当你拥有了这样的习惯后，再艰巨的任务都不得不为你的耐心和韧劲让路。

很多时候都迷茫，不知道具体要做些什么，还老是被一些没有意思无用的信息干扰，很难沉浸在做事当中，经过一段时间的练习，培养了自己的这些习惯方向目标清晰了，会感到整个人都特别精神不在拖拖拉拉。当你对自己的生活时间安排不满意的时候都可以看看，不仅仅是教我们时间管理更是培养你的身体习惯，挑战舒适区不断突破自己，要懂得“敢”比“会”更重要。