1.读书收获：课程中对我最有触动的3句话。
①父母们分开的时候，如何帮助他们的孩子在内心把这件事做出一个恰当的定位，让这件事不影响孩子未来的人生，是每一个准备离婚或者已经离婚的父母，都必须认真考虑，认真承担的责任。
②单亲父母要在心态上加以调整，进而纠正孩子不好的想法，改善亲子关系具体做法有五个方面：第一，不要再责怪别人；第二，孩子对父母的爱总是完全，而且绝对的父母活在悲痛里，孩子不能允许自己过得更好；第三，与孩子的关系。坦白地对孩子表示婚姻失败就像走路时摔跤一样，虽然痛，但还可以站起来继续走下去；第四，告诉孩子，不管什么事情，父母永远都是爱他的；我不管什么原因，绝对不要限制孩子与前伴侣联系，这个是他俩之间的绝对权利。
③“我爱你”对孩子其实很重要。
2.行为（思想或行动）改变：我的行为改变了
没学习之前，我把对父母的需求都投射给了伴侣，导致他压力很大又不愿付出，我又看他哪儿都不顺眼，各种小矛盾不断。在成长过程中收回投射后，对他没有要求，也没有期望，反倒他更愿意为我做很多事情。夫妻关系越来越好。
3.影响的力量:我的改变（坚持）影响了生活中谁？发生了什么所以我知道我在影响着ta？
我在学习成长的过程中，伴侣看到我的变化，所以很支持我学习，只要我外出学习家务事和孩子都是他主动包揽。
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