岁月消逝，成长自知
时间在往前走着，我们也就这么奔波着，匆匆忙忙、熙熙攘攘，但是，人还是要抽些时间，看看来时路的方向。我是一个喜欢折腾和琢磨的人，喜欢做目标规划，说来已经有五年多，当然，只不过是用自己的方式，记录着自己的点滴成长。
有一次在自己的朋友圈，做了一次问卷调查：“你眼中的我，用一个关键词来概括？”其中，反馈频次最多的是两个字：坚持。
接下来给大家分享过去的2017，365天，那些坚持的事儿，所带来的价值超出我的想象。
红字标示出了2017我的大事件
全篇分为八大部分——“2017我的天龙八部”。
第1部：马拉松跑者，用双脚远离浮躁。
第2部：旅行爱好者，行走间的生命体验。
第3部：知识管理手艺人，修炼一门绝活。
第4部：写作人，用文字记录成长的温度。
第5部：微课开发师，新形式下的升级玩法。
第6部：大书痴，让书来的更多些吧！
第7部：砖家讲师，传道授业解惑。
第8部：业余爱好者，开启未来更多的可能性。
1.
马拉松跑者，用双脚远离浮躁
全年跑步50多场（对跑步大神或许是毛毛雨，惭愧状......），在上半年和下半年分别完赛一场全程马拉松，累积里程数423公里。
跑完全程马拉松的我
很多事只有坚持后，才知道什么叫做可能性！当然，还是要有训练计划的（详见下表）
记录中，自我调整。
就像跑步，一开始自己都不太相信，我这个业余跑者，全凭一股热情，一个季度内，完赛一场半程马拉松，完赛一个全程马拉松！
有人说，没有跑过马拉松的人生，是不完整的。当我跑完马拉松后，边走边放松肌肉，那一瞬间仿佛全世界都是你的。你身边有跑马拉松的朋友吗？讲真，值得信赖哟。
看，我那嘚瑟的样子。
跑上马拉松赛道的人，心里都清楚，脚下的每一步，并不容易，都是身体和心灵的双重历练。
没跑过的，是路。跑过的，才是人生。
马拉松赛，一种自我信仰的践行。心中有信仰，生活有阳光！
都是一个个里程碑
当你每天拖着疲惫的身体回到家，各种琐碎的事情，让你分身乏术。我们都需要给自己一块“留白时间”，安安静静。当一个人每天都能静心做一件事，就已开始远离浮躁了。
跑步，我的一个留白放松，告别浮躁的方式。
跑步，我的一种强身健体，强大内心的方式。
我会继续跑，一直坚持下去。
2.
旅行爱好者，行走间的生命体验
这一年365天，去过了25个城市，大概测算了下，总行程 39046公里。
一笔一划勾出来的轨迹
一花一世界，一路一回味。
每个人都在窗口看世界，多数看的只是自己眼中的世界。多迈开脚步，出去看看吧！
图中为杭州、慈溪、泰宁游玩
境界来自眼界，眼界源于观世界。
这一年四处走走看看后，才越发懂得其中的深刻含义，人与人之间的区隔，核心真的就在于眼界。很多事，不是他不懂，而是他根本压根儿连看都没看过。
在青岛海边晨跑，看，海鸥！
30岁以前，多数人是在用加法活着。不断地从身边整合自己觉得所需要的。比方说人脉、财富、经验、荣誉等等。30岁以后，应该学着做减法好好生活。要学会放弃那些不是自己真心需要的东西，而在旅行的路上，你会慢慢沉淀自己，看到那颗的初心。
浙江奉化溪口，好山好水。
关于旅行，千万别说什么没时间之类的种种借口。问问自己，是想想还是真的要去行动？
你心目中的自己，值什么样的经历，最终就会为自己配置什么样的动力。
3.
知识管理手艺人，修炼一门绝活。
知识管理手艺人，这是我跟朋友开玩笑的一句话。现在，我把它做为自己的一个标签，感觉挺好的。既然是手艺人，你得有那么一两个绝活吧，如果没有的话，两个字——修炼。
修炼是要走心的，不是做表面功夫的。就职场而言，要具有职业敏感性。
举例，刘谦有次魔术演出前在彩排。他问坐在台下的经纪人，为什么上次彩排到这里，下面的观众会笑起来？经纪人哑口无言，因为他根本就没有关注这些细节。
对于一个魔术师来说，功力要足够强大。他必须清楚知道，台下的观众在哪儿会哈哈大笑，在哪儿会屏住呼吸，在哪儿会睁大眼睛。而这些能力从何而来，都是无数次练习的结果，任何意外的反应或表现，他都会捕捉。
看看我这个所谓知识手艺人，日程是如何安排的。最上面一行，底色为红色的是周六日我要去做的事儿，下面的为周一到周五，我这个手艺人的自我磨炼。
一睁眼一闭眼，都在忙这些事
人的才能发展是基于过往学习经验的积累，Nathaniel Leibowitz等学者在《数学心理学杂志》上的论文表明，我们在才能上的学习积累通常呈现出S形曲线的特征。
一定要聚焦生产力
从大的方向来说，拿四次工业革命举例，
第一次工业革命，蒸汽时代。
第二次工业革命，电气时代。
第三次工业革命，信息时代。
第四次工业革命，智能时代。
每次工业革命的本质都是生产力的革新升级。当下而言，知识就是生产力，知识这门手艺需要持久的修炼。
在图书馆的过道上，自我修炼
你见过每天打比赛的运动员吗？但是每天练习的人经常见到吧。
对，这才是关键。专注，发展自己的优势才能，将其塑造为一门手艺。
4.
写作人，用文字记录成长的温度。
话说回来，真的感谢简书这个平台。从前的我，觉得写作距离自己太过遥远。到如今，我在这个平台上，开始用文字进行表达自我，分享着身边的生活和工作。
没有谁天生就会做一件事，都是后天习得努力的结果。比如下图，是我才在简书写文不久的一次总结。左边是一篇普通文，右边是才发送不久就上首页的。自己分析后结论如下：
自嗨+有价值，才是王道。
写作这条路，没有大量投入，凭啥精彩产出。
只有按最高的标准要求自己，光阴定会不辜负点滴努力。
接下来，我开始收到网络/朋友/粉丝的各路反馈：
小心脏，砰砰砰，激动！
到后来，每写完一篇文章，都会GET新的启发和收获点，感谢写作路上朋友们的一路相伴。
每次鼓励，都是我前进的动力。
养成写作的惯性后， 很多场景都是我灵感素材的来源，比如公交站、高铁站、机场、酒店休息时、出差路上，走路的时候。每天务必保持做一件有生产力的事情！保证输入，才会有输出。
高铁上，灵感捕捉几件套。
想变得更专业，必须比普通人付出多出N倍的努力！
我相信，现在那些做起来艰难的事，以后会变成让自己觉得最值得骄傲的事！
5.
微课开发师，新形式下的升级玩法。
作为一名教育培训从业者，只有保持升级，才会玩出新高度。2017，在乐训君的辅导下，我接触到线上微课的实操玩法，并且已经完稿一个系列36集的作品。新的尝试，尽管有瑕疵，也是不错的开始。
先看看传统的授课情景（大同小异）
湖南长沙的大型论坛 300余人
微课玩法（手脑嘴眼，多方位齐下）要求很高，多面手是必须的。现在已经基本熟悉相关操作，能够独立开发课程，并通过微课设计软件进行产品的输出。
微课成长的路上，起点是痛苦挣扎的，过程是享受的，结果是幸福的。
剪辑之路，微课输出。
有一种导演的感觉，对。
关于现在各种互联网产品与信息泡沫，你可以看不懂，与其迷茫，不如当下成长。从一段文字开始敲击、从一个专业领域开始深入、从一个简单作品开始解析。
做好现在的事，一定会有惊喜在未来等着你。要知道现在我们眼中的那些大神，他们牛掰的背后，只有鬼知道他经历了什么，全都是鲜为人知的努力。
回到酒店，继续开机。
6.
大书痴，让书来的更多些吧！
我自嘲自己为“书痴”，但凡逛书店，带着精心挑选的那些书本，仿佛打了胜仗的将军，凯旋而归。家里的卧室，有一面书墙，每每新入手的书，都往上面放。当然，有些书，我是买来珍藏的。
2017，读书150多本，确切说有些是翻的，有些是看过就弃之一边（应该反思）。
每一本都是一段故事
有次看周星驰个人专访，一路走来，星仔到星爷……小人物要做很多很多努力，才有那么一点点成功。为什么坚持，想一想当初。耐得住多少孤独，方能有多少建树！
在乘车时，跟六哥的一次互动，居然中了大奖，其实，偶然的背后是必然。
功夫在诗外的点滴积累！
阅读的路上，更多的是与自己对话。自己要忍受独处，享受读书。
都是经典珍藏
生活上， 茅盾说，我从来不梦想，我只是在努力认识现实。
阅读里，我想说，我从来没懈怠，我只是在努力厚积薄发。
百度百家号 转载我的文章
7.
砖家讲师，传道授业解惑
你的世界有太多未知，你的领域有太多未知，你的术业有太多未知。
这一年，我踩着油门，使劲学习、实践、总结、分享，可以算的上是取得阶段性成果。
其一，结识马瑜波老师，参加了2017“我是好讲师”全国大赛，从6月~11月，不断磨课，复盘与升级课程，最终去苏州，入围了全国总决赛。在魅力苏州，比赛的氛围，根本无心欣赏吖。难以入眠的四天三夜（兴奋+紧张），获得了全国50强讲师的佳绩，不枉半年来的那些幕后付出。
湖北赛区精英合影
来之不易的这份荣誉
其二，在上海，经过乐训君辅导+系统专业学习，获得了 ICCDM课程开发师的资格认证。
对课程开发，尤其是如何用互联网思维玩转起来，内修品质，外塑品牌，博闻强记，乐训助人，慢慢的自己有了一套实操的方法论。
我的学习小组成员
做培训这个行当，不苦修内功，自己心里都发虚！最好的状态就是，默默努力，实现每一个对自己的预期，真正的自信是终身不断地去学习。
一个卓越的讲师，我们说只有将体力、脑力、心力、愿力、学力集一身，方可大成。
记得有次，讲课结束，在去往济南遥墙国际机场的的士上，看着车窗外的景色，作了一首打油诗（做好讲师真心不容易）：
岁岁枯荣两行木，两三孤影鸟鸣处。
不晓风云天际线，唯有赤子在征途。
8.
业余爱好者，开启未来更多的可能性。
闲暇定终身，如胡适说：“一个人的前程，往往全靠他怎样利用闲暇时间。”
未来遇见更多的可能性，业务还是要好好玩起来的。每一次经历，都要好好珍惜。
第一次尝试开卡丁车，超级HIGH。
其实我的腿抖得厉害，怕啊。
第一次玩平衡轮，三分钟秒熟进退自如。
平衡就好了啦
第一次开启手动模式，玩起与咖啡豆的闲暇时光。
纯手动，慢生活。
第一次说做就做，整起装备，去野湖里垂钓，惬意。
说行动就行动
当然，还有一些细小琐碎的，在这儿就不一一罗列了。
经历了，才叫做生活！
这一年，我发现了自己与行业大咖差距源泉。
这一年，我突破了自己未曾涉猎的边界区间。
这一年，我悟出了自己快速成长的核心规律。
这一年，我坚持早起、跑步、阅读、写作、喝茶、独处、学习、列计划，拒绝无效社交……就如年初告诉自己的，专注一年的时间，我活成了自己想要的模样。
辛苦了，2017年的自己，真的很棒！2018已至，新的蜕变！我们一起加油吧！
陪我家安妮，在江边晒太阳
【附5个快速自我升级小指南】
①精力管理，选一项你喜欢的运动，2018行动起来，想象明年这个时候的自己。
②学会早起，早起的好处实在太多（跑步、写作、阅读、放空、自我收拾等等）。
③找个标杆，在自己的专业方向找位导师，跟他学上一整年，结果绝对惊人。
④开始阅读，读书不一定立竿见影，核心是帮助你升级认知，定个小目标（？本）。
⑤定期复盘，每周期（月/季/半年进行，自我总结，查漏补缺），反馈很有必要。
以上就是我的2017。前几天，在青岛的海边酒店，列出了2018 我的80个愿望，已经开始在行动了，光说不练假把式吖。
欢迎小伙伴们留言，一起说说2018自己的计划，来见证彼此的成长吧！
爱学习，乐分享，品生活。
我是职场逗伴匠，一个跑马拉松的知识手艺人，我用点滴文字沉淀价值。
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