微演讲打卡练习第206天,每天一分钟,成为最美好的自已
春节期间,不是在亲戚家大鱼大肉,就是在馆子里胡吃海喝,体重也在一路飙升,我突然好想吃几样家常小菜,即便味道寡淡,也胜过那些山珍海味。
记得有人说过,每个人能吃进去的东西是一样的量,谁先吃完谁先走。疾病也是一口一口吃出来的,现在心脑血管疾病和富贵病成了一种常态,人们更要懂得养生的重要。尽量少在外面吃饭,多在家里自己动手做饭吃。少放一些调味品,保持蔬菜原有的味道。苦瓜就让它苦,西红柿就让它酸中带甜,土豆就让它保持泥土的腥气。如此才能对得起食物生长的不易。一饭一蔬都值得珍惜,细细咀嚼,才是对生命的敬重。
今日拒绝了所有的饭局,只为在自家吃上一口家常便饭,感恩老公做了三鲜火锅,味道清淡,却值得回味。接下来还有很多的饭局需要应酬,避免不了色香味俱全的美食诱惑,要牢记酒肉都是毒药,身体健康才是最重要的,不要等到吃坏身体才来后悔莫及。我喜欢吃自己家里的饭菜,特别是老公烹饪的食物,有健康,更有爱……
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