N听《正念的奇迹》

《正念的奇迹》这本书我在樊登读书会听了至少有七八遍了吧。

每次心烦气躁的时候，听樊登老师在那里娓娓道来，心好像就安定了一点，这种感觉很像之前听蒋勋先生讲红楼梦，或者读南怀瑾先生说金刚经的时候。只言片语，能解尘忧。

而同样的一本书，同样的一段解读，每次自己不同的心境、遇到不同的问题时，抓到的点也往往不同。

记得几个月前，遇上哺乳期的第四次乳腺炎，躺在床上，发烧，疼，心里一肚子的怨念，我怎么这么倒霉又遇上。火到一半的时候，突然想起了前几天听樊登老师说正念的奇迹时带到的那么一段话。

柳传志问他，你觉得人生最大的苦是什么？他回答，人生最大痛苦是认为自己不应该承受痛苦。

观照自己的当下，不就是这样吗？我认为我不应该承受这样的痛苦。承受了就是上天对我的不公，可是凭什么呢？是我选择了母乳喂养，也知道乳腺炎是喂养时的常发病症，如果让我重头选择，我会改变选择吗？不会。那我还凭什么挑剔结果呢？想完就释然了，好像也没有那么那么疼了。

昨天跑步时再次重听，被另一段话打动。

自由不是为所欲为。为所欲为是最大的不自由，因为你成了你情绪的奴隶。

为什么这句话昨天听着会深深的烙在脑海里呢？细想了下，可能与最近想通的一个关于“自由”与“自律”的想法有关。

因为现在周围有了越来越多自律践行的人，自己似乎也更自律了些。可是有时还是心存疑问，按时早起定时检视的“自律”的人是不是对自己过于苛刻，而那些想做什么就做什么不用计划和复盘的“自由”的人是不是更懂得活在当下？

结果《少有人走的路》里一段话就这样因缘和合的进入我的视野。大意是：自律是人对自己最大的珍惜。因为觉得自己的时间和生命有价值，我们才不忍糟蹋，而是细细的品味每一秒。而自我价值感低的人，会潜意识里认为自己的时间并不值钱，才会大把大把的闲度人生。

自律是对自己最大的珍惜。为所欲为是最伪劣的自由。异曲同工。所以当樊登老师说出那句时，瞬间就抓住了。

有时的看书或听书，是闲暇时的打发或做事时的陪伴，很满足。有时的看书或听书，却是看自己或听自己，捡起某个掉在脑海一角的小念头，很惊喜。