最近在学习教练的技术与艺术这门科学,也在实践中不断总结经验,以提升自己的教练技能。然而,教练这个词对于很多人还很新鲜,不太清楚它到底是做什么的,能做些什么,以及,和自己有什么关系。那么我想借此机会阐述一下,希望能把这件事说明白,更希望能够有朋友需要教练的时候,能想到我,愿我们借助教练的技术,共同成长。
1.教练是什么?
国际教练联盟对于教练的定义是:专业教练做为一个(长期)伙伴,旨在为帮助客户成为生活和事业上的赢家,帮助他们提升个人表现,提高生活质量。我对于教练的理解:这是一种职业,也是一门专业的技术,通过其自身的一系列逻辑架构,与客户产生互动沟通,通过发问的形式,帮助客户厘清思路,找到解决问题的方法或手段。其实每个客户内心都清楚自己未来的方向,只是一段路程光线不明,那么教练在此过程中就像那支火把,为其照亮来路,并作为一段旅程的温暖陪伴。
2.什么时候需要一个教练?
A. 如果一个问题或模式反复出现,想解决却未能如愿;
B. 如果在前行的过程中需要做出选择锚定方向,左右权衡了多次却仍不免纠结;
C. 近期能量值处于低谷,希望尽快拨云见日轻装前行;
C. 在成长发展的过程中遇到阻碍,期望尽快实现突破;
D. 传统的方法无法解决的问题。
如果以上的这些问题遇到了其中的一个或几个,教练技术都可以帮忙解决。
3.教练对话是一种怎样的体验?
一般为30-45分钟。
教练不同于心理咨询师和职业咨询顾问,TA不会直接给出意见或建议,但会用认真的聆听,专业的发问,以及温暖的陪伴来和客户一起探索自我,厘清思路,最终找到客户心中的答案。
4.教练如何帮客户实现目标?
Ø 突破限制性意识,看到盲区;
Ø 专注于自己想要的方向;
Ø 为客户赋能,走出低谷;
Ø 做出强有力的行动计划;
Ø 陪伴客户,助其改善。
5.作为专业教练的原则
A. 在教练对话的过程中,会通过专业的逻辑框架来发问,教练本身不会做引导性沟通,也不会给与意见或建议;
B. 在教练对话结束后,客户的任何沟通内容仅限于客户与教练之间,与第三者绝缘,保护客户隐私不受侵扰;
C. 相信每一个客户都有解决问题的资源与能力;
D. 遇到复杂议题,可以通过长期教练逐步解决改善,不建议一蹴而就。
现在对于教练这个概念,有没有更进一步的认识了呢?如有兴趣,欢迎来撩~
什么是教练
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