作业：（1）复习课堂上曾经讲过依次的四个层次：无知-自知-觉察-习惯，（2）思考并理解：只知道自己在井底是不够的，如果没有觉察到对当下状态的不满，它还是不会往外跳；（3）切记：促使一个人做出改变的不是环境而是因对环境不满而产生的欲望！
无知的人不知道自己无知，傻子不知道自己傻。比如，见过这样一位妈妈，孩子学习不好，妈妈除了打就是骂，儿子特别烦。妈妈依然觉得是孩子不听话，不打不骂是不行的。所以每次孩子成绩不理想，不听话，当妈妈的还是依旧除了打，就是骂。这个妈妈根本就不知道自己的方法是无效的，也不知道孩子为什么不听话，她也不愿意去学习，也不愿意改变自己，因为她觉得自己没有问题，一切都是孩子的问题，就是孩子不好。这是无知，无知的人最可怕。
同样也见过这样一位妈妈，因为孩子出现厌学行为，这位妈妈非常焦虑，开始的时候总是指责老公，指责孩子。后来她觉得可能自己的心态，情绪，教育方法出现了失误。于是开始去找其他的人一起交流育儿心得，包括找老师学习，寻找新的途径。这个时候她已经有了自知之明，知道现有的方法无效，开始想要寻求改变。人贵有自知之明，这个妈妈已经开始有自知。找到家庭教育指导专家，也找到心理咨询师，他们给妈妈指明了一些他们认为可行的方向，妈妈也尝试去做，去用，起初，她用的很生疏，事儿来的时候，依旧会生气，慢慢的，当要生气的时候，她会一下子意识到，我不应该生气，生气解决不了问题。可是又一时不知道怎么做，于是，她在暂时不知道更有效更合适的方法的时候，先选择暂停旧的方法，这个时候妈妈已经有了觉知。
改变？还是不改变？
知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得。
一个人能够停住脚步，慢下来，就能心定，不产生过度情绪，定能生慧。心定了，就会找到更多解决问题的途径。能够随时随地停下来，时时想着去寻找有效合适的方法，时间久了，就会用的自然，灵活，成为一种好习惯，甚少再掉进旧有无效思维的坑里。当一个妈妈能够在亲子冲突中自动自觉的运用新的有效方法时，她已经进入不知道自己已具备了良好的面对现实，解决问题的能力，以及拥有了直面问题，有效解决问题的好习惯。
有的父母知道自己的做法不合适，对于当前的无效，却觉得反正孩子也大了，就这样了，已经定型了，说什么都晚了，没法改变了，就这样吧。于是，在知道目前的状态不好，不理想，却不做任何改变，甚至有些破罐子破摔。这才是可恨之人必有可怜之处，让人恨不得踹两脚。知道了当下的状态不满意，就要去行动，去做，去改变。理想状态无论多么美好，不行动，不做，一切都是海市蜃楼，梦中花水中月。
一个人知道了自己当下痛苦的原因，却不做改变，是因为什么呢？尤其是在家庭教育中，父母知道打骂指责孩子不对，却依然指责打骂呢？甚至知道某些方法可能会有好的效果，却不去做呢？听过一个段子，某女说，我知道我老公要啥，我就是不给他。我知道你不要这个，要那个，我就是不给你你想要的，你能怎样？真不能怎么样，您都不在乎，不愿意为这份关系做出改变，皇帝不急太监急。
改变，成长！
内动力不足，动力不强，意愿度不够，看不到改变带来的价值与好处，可能种种原因都有吧。我觉得最重要的就是内动力不足。
促使一个人做出改变的不是环境而是因对环境不满而产生的欲望！
或者说就是没有改变的欲望， 一个对任何事都没有欲望的人，做什么都没有动力。就如同一个对食物没有欲望的人，肯定不会想着要吃啥吃啥，一个对穿着没有欲望的人，肯定不会想要买什么漂亮衣服，要怎么搭配更出彩。
没有欲望的人，无法调动他的行动力。也就无法让他进行自我改变，自我成长。
蝶变，来自内里
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