美文网首页致逆流而上的青春散文想法
我的情绪觉察第8天:在意和被在意

我的情绪觉察第8天:在意和被在意

作者: 雨点点妈 | 来源:发表于2020-01-11 06:42 被阅读0次

    一天心里都是慌慌的,生气、焦虑、慌张、纠结轮番上阵,总觉得忽略了女儿,心不在焉的。要说也没啥鸡飞狗跳的事情,但敏感如我仍然想记录一下几件事的心情。

    1.

    早上我是被女儿叫醒的,拿起手机一看,已经7:30,赶紧起床准备做饭。记得昨晚临睡前发现锅碗都没顾上刷,但走进厨房的一瞬间,那一片狼藉景象——油腻的碗、脏兮兮的灶台和汤汤水水的锅还是瞬间惹毛了我,准确的说是答应刷碗却拖延到最后忘记的老公成了我心中怒火的靶子。

    "以后我要刷碗,你就别说放着别管的话了,每次都是这样,要么刷了碗忘记刷锅,要么就是拖拖拉拉,最后干脆忘记了。"我怒气冲冲地吼着,把原本在床上趴着安静吃手指的女儿吓了一跳,抬起头,睁大眼睛看着我。

    老公忙不迭地赔不是,"好好好,我昨晚确实忙别的事,给忘记了。"

    我转过身去,气一下子没了,转而哼唱起小曲。

    其实,他原本就是主动帮忙分担家务的,我都了解。只是怒火就在油腻腻的碗碰到手的一刹那控制不了了,可我又不能对着那只碗发火。

    他一向是尊重我的意见的,凡事也会考虑我的感受。其中原因大概是害怕我同他的发火着急,还有就是开始学着关心人,尤其有了孩子后,他对家庭的责任感飙升。

    譬如今晚,年会聚餐结束,他不忘给我打包晚餐,回来的路上担心我等着急了,又是微信又是电话地解释,害怕我饿了等不及。他担心我一个人在家照顾孩子又吃不上饭,因为只顾自己吃喝这件事是我经常与他吵架的焦点。

    人是需要被在意的。

    相处久了,两个人就是在这样一件件小事的磨合中学习的,一次两次,直到熟知彼此脾性,迎合对方,形成互相舒适的习惯,最后互相为对方改变。

    我问他今天这一举动的原因,"你是关心我吃饭等不及,还是害怕你回来晚了,我跟你生气?"

    他笑着说,"怕你生气我回来晚,当然也是关心你吃没吃饭。"

    寒冬腊月,饭已冻得没有了温度,但我心是暖暖的,味道很不错呢。

    2.

    曾写过一篇文章《送礼物是满足自己的私心》,每次礼物送出,我们在关心他人、讨人欢心的同时,也会因为对方的满意和高兴得到一种快乐的满足感。这就是付出的本质,正所谓"赠人玫瑰,手留余香"。

    我最在意的是什么,一个是这个东西是对方需要吗?一个是对方是否喜欢?如果是网购,还要加上一条,这个东西是不是买来就是尺码、大小、品质都是预期,完全合适的,符合心意的。反之,也会影响心情,让漫长的期待落空。作为送礼者,内心也会因此非常忐忑,所以送礼物送不顺利也会搞砸心情的。

    譬如前几天给爸爸买的衣服经历漫长的快递周期总算送到了,可衣服穿上偏就有点瘦了,穿在身上不合身。这本没什么不得了,换一件大的就ok的小问题。

    但我的心情由此变得特别不好。第一,送礼物没有顺利地得到对方的认可,破坏了其期待值。第二,漫长的退货、调换和快递运输耽误的时间,让人有点失去耐心。

    一想到,还要等好几天才可以再次拿到新衣服。我都有点急不可耐,后悔和自责自己为什么不能一次到位选中合适的尺码,更担心繁琐的购物方式惹得对方不满意。

    我越想越心烦,直到衣服退换货被快递寄走,我的心情才好了起来。因为我不再纠结这件事了。

    内心戏是我烦躁的原因,很多简单的事情真的是越想越烦。讨人欢心时,对方欢心与否的主动权并不在自己手里。如果说掌控一切或者事事如我心意,我才能快乐,那么我估计只能是失望。

    3.

    我最近都在想买件什么衣服过年穿,每天只要有时间,就在网上看衣服。这件事我一直不大擅长,到底穿这样的好看,还是那样的好看呢,迟迟做不了决定,看得脑仁疼,心也烦。本来买新衣是一件让人高兴的事儿啊,怎么我越做越不高兴,越成为负担了呢?

    我想,可能是对于衣服,寄托了过高的期待值,期望它可以给我带来漂亮、自信和体面。可它就是一件衣服,怎么能给得了你那么多东西?挑选一件拥有如此分量的衣服,难度可想而知。

    既然这件事这么辛苦,那为什么还一定要做呢?

    ①过年回家想把邋遢一年的自己捯饬一下,体体面面、漂漂亮亮多好,起码做个人前显贵的面子工程。

    ②我也有衣服穿,但女人衣柜里总缺少那件最合适的,因此我觉得这笔钱该花。

    这就是一件新衣服带给我的纠结——需要、面子、自信哪个不重要?

    即使分析完,多半我还会纠结几天来挑选,也许等买完就暂时好了。之后还是继续为衣裳所累,可能就是我想太多了,还有一个可能我太在意"自己被关注"这件事了吧!

    如果这些都不在意,衣服就不再是负累了吧。

    ps:昨晚真的困到不行,写到睡着也没完成。

    相关文章

      网友评论

        本文标题:我的情绪觉察第8天:在意和被在意

        本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/xdkvactx.html