《南山隐修人》听课笔记

有一句话说，你是什么人，就会遇见什么人。

黄剑老师，他想寻找神医，遇到了至顺道长，而我，向往终南山，遇到了《南山隐修人》这么一个课程。

当初看到这个题目的时候，就感觉心中充满了治愈，更别提在将近两个小时的听看过程中，灵魂所受到的叩击、反问与警醒。

这是7月2日晚，我在千聊报名的一个在线课，主讲老师黄剑，网名油麻菜，以下将全部以此相称。

先用几张图片来介绍一下老师，以及他与至顺道长相识的缘起。

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《南山隐修人》主要是油麻菜老师向我们讲述他和道长在一起时的所见所闻所感，所有的课程，我在3号晚上又把它重新听了一遍，并作了要点摘记，今天（4号）又在电脑成文，既作为保存，同时也把它分享给能够看到的有缘人。

一、关于拉筋、拍打。

油麻菜：萧（宏慈）老师提倡拉筋、拍打，有的确实是有效的，我也有所见证，但是，它是有场景的，有适合的人群的，有时间段的。

道长：如果拉筋、拍打都那么有效，千病万病全部都能治，那么为什么华佗、扁鹊不告诉我们呢？为什么《黄帝内经》没有写在上面呢？

二、关于爬山。

油麻菜：一个人爬山，不是因为你身体好，你有力量，你年轻，你可以爬得高、爬得快，很重要的一点，还在于你背负得少。

老道长身上背的从来都是最重要的：经书、两三件衣服。那些奢饰品以及高科技的东西，对他都没有意义。

他轻轻松松地爬了四个小时，中途只休息了三次。

由此，断舍离，让我们变得更轻松，与我们锻炼得更强壮相比，是一样的重要。

三、关于吃饭、睡觉。

油麻菜：我是个充满好奇心的双子座，很希望拍到一些神奇的画面，但是和老道长在一起，发现他平时在山里的生活很简单，也很有规律，并没有什么特别的能力、超凡脱俗的功夫，我看到的就是一个实实在在、健健康康、诚诚恳恳的人，有自己的信仰，按照自己的操守、标准、行为准则、生活习惯，简简单单、仔仔细细生活的一个人。

当年寻访、记录中医，是为了追求一些很厉害的医生，能治很多病，从解决身体的痛苦出发的，可是见了老道长以后，发现这世界变得不一样了。因为这个圈子里好像病很少，生活更重要，生活习惯更重要，你每天专心、专注、安静，比你吃什么药好像更重要。

和老道长在一起，注意力和原来不一样了，每天关注的是吃什么，几点睡觉，什么时候起来练功，感觉没什么玄虚，更实在了，病也没那么多了。

道长：人都没做好，当什么神仙？修道不修道，学个狗睡觉。你要先好好地睡好觉，吃好饭，做好人。生活是有个次第的，不要指望一下子你就能够成为高深的修行者。

四、关于打坐。

油麻菜：很多人强调打坐、站桩、辟谷等等各种修行，老道长说的跟他们不一样。他认为，你更应该关注的是好好吃饭，吃五谷养身体，只要清清静静、安安然然，住在一个风水好的地方，空气通畅，看得见星空。

打坐，也不是你的肉体在打坐，你打得再好看，神都不知道去哪里，主人都不知道在哪里，打坐还有力量吗？

他跟初学者讲，在没碰到好的老师之前，你就别去打坐，不要去做玄玄虚虚的东西。没碰到好的老师之前，不要自己练，那是危险的，修行修出来的病，连神仙也治不了。

你就老老实实、安安静静地坐着，神思不动，神不离体，就是在养你的身体了。

这好像跟社会上讲的各种各样的功课不太一样，而我更愿意相信老道长所讲的，因为他活得比别人健康，他做到了。

五、关于饮食。

油麻菜：老道长素食，偶尔吃一些鸡蛋。不吃补品。

冬天没有太多的劳作，大家生活相对比较平静、安静的时候，有时也吃两顿。就是根据你的身体的消耗情况，而不是为了吃三顿饭而吃三顿饭。

六、照顾好自己。

油麻菜：这段时间以来，我越来越多地强调摄影，分享美好的图片，健康快乐的生活方式，因为我发现病真的是治不完的，人永远会病的，如果太多地执着于疾病，执着于寻找好的医生、神医看病，那么这是一条永无止境的路。

我们能把握的真的很有限、很有限，不如实实在在地从自己力所能及的开始做起，每天大笑几声，每天跟人家互相问候一下，祝福一下，活动一下身体，比以往很多浓浓的汤药，还要有效，还要金贵。

这也是我现在为什么开设影像生活班的原因。油多拉500个成员，大家通过学习摄影，反过来看健康、看生活、看医疗。每天看看花、看看草，森林里散步，去迎接阳光、送走夕阳，寻找很多很美好的东西，当你在安静地等候一只鸟，关注一只蚂蚁的时候，其实跟打坐、站桩一模一样，我觉得这是大补啊。

所以我更鼓励、期待大家，去把治疗疾病的问题留给专业的医生，但是我们自己首先要照顾好你自己。

以上根据油麻菜老师在千聊的讲课录音整理，文中图片皆老师所拍。老师的公众号：油麻菜、油多拉星球。