简单知足的快乐，是复杂生活的最后避难所

知足常乐，简单常喜

01 记忆中的笑声

前几天，许久未曾联系的老友找我聊天。

聊完各自的境况后，好友冷不丁冒出一句：

很久没听见你那魔性的笑声了，甚是怀念呐。

一时间，我竟有些感概。原来真会有人怀念我的笑声呐。

记忆往前拉回几个刻度，回到初中时代。当时，我的笑声一度成为身边好友乃至班上同学调侃的话题。

我的笑点是出了名的没有下限：老师不可避免的口误、同学答非所问的回应、师生之间正经又带着搞怪的互动，都令我忍俊不禁，随之放声大笑。

那雄奇的笑声震荡在教室里，往往会激起更多或大或小的笑纹，绽放在其他人脸上。

我知道在课堂上这般开怀大笑着实不太尊重人，老师锐利如刀的目光也不时朝我扫射过来。然而一旦触及笑点，那股无法抑制的心潮便如排山倒海般袭来，这种自然的强大的生理反应是非人力可以制止的。

我总是把自己憋得满脸通红，最后还是不自觉地笑出声来。作为我，也表示甚为苦恼。

倒也乐在其中。

如今回想起来啊，在那些清朗的日子里，到处都充斥着满满的欢声和笑语，那一个个青稚的脸庞辉映着太阳的光，一片通透。

因为简单，所以快乐。

然，待时间缓慢而扎实地往前推移，笑声渐渐远去，清透的笑容不再；

取而代之的，是每个人紧锁眉毛间的皱纹，涌动着烦躁思绪的太阳穴，轻微佝偻着的年轻脊背，愈发沉重的成年步伐 ，与智能世界相处一天后徒留疲惫的身心。

面无表情的表情好像更适合这个阶段的我们戴在脸上。

那，到底是什么时候了呢，距离上次你发自内心的、简单纯粹的一笑，有多久了呢？

02 知足即快乐

赵蕴辉，一个视力仅有0.03的女孩，中国首位盲人舞蹈家，被誉为“黑暗中的舞者”。

她出生于一个艰苦的家庭，家中有生病的父亲和一位全盲的母亲，却清秀如风、蓬勃如朝阳。在她脸上始终绽放着从容自信的微笑。

在登上《超级演说家》的舞台时，她自我介绍说“我是一个爱笑的女孩儿，我想爱笑的女孩运气不会太差。”

屏幕中的她及肩的短发显得青春勃发，及踝的长裙更添了几分飘逸。难以想象这一脸从容自信的女孩会有任何的身体缺陷。

视力严重低下的她，为了避免跟朋友碰上面时尴尬，学会了微笑。对朋友微笑，对生活微笑。

她或许是个不幸的女孩，但恰恰因为其眼疾，赋予了她阳光般温暖的笑容以及一腔顽强的意志；

生活或许剥夺了她许多，但她还有深爱着她的父母，即使在这个平凡且不富裕的家庭里，仍给予了她力所能及的亲情的支撑和丰腴的爱的呵护。

所以，她又是很幸福的。

赵蕴辉一心执着于舞蹈。尽管梦想和现实之间有一道道沟壑丛生，她仍微笑面对一切，自信坚毅地走在属于自己的追梦道路上，把这门高雅的艺术演绎得超乎常人。

她始终相信，只要心怀一缕阳光，这世上就没有过不去的沟、跨不过的坎。她要用微笑让自己的生命绽放得如花儿般真诚、美妙。

简单知足的快乐，是复杂生活的最后避难所

03 简单即幸福

最近有一档日本综艺《加油吧！穷人》，其中有一集名叫《自给自足的夫妇》。

主人公白兵卫是一个天生的乐天派，每天都笑容满面。

白兵卫喜欢不受束缚自由自在的生活。在他21岁时就开始了海外流浪。

在一次party上他对女主人一见钟情，两人很快坠入爱河。结婚后因为小孩的缘故，两人重新回到日本，花了两年半的时间自己动手建造房子、在屋前的空地上种菜。

夫妇二人亲力亲为，搭建了一个属于自己的简单美满的小家庭。

他们一家人可谓把生活过成了诗一般——没有过多地为金钱所烦恼，反而追求最原始的自给自足的生活方式，单单菜园里种植的蔬菜就多至40多种，时令水果还能拿来做各种美味的果酱。

他们就这样，在平凡的生活中收获着简单的幸福。

生活的艰辛没有击垮他们对这世界的热爱。即使生活窘迫，生意惨淡，无人问津，他们依旧自得其乐地生活在自己搭建的小小世界，享受着每一缕阳光，每一寸光阴。

甚至连主持人也感慨道很想过他们那种随心自在的生活。

白兵卫曾说，他参加节目最大的心愿就是能拥有一个壁炉，因为住的地方是真的冷。主持人就问他，那冬天没有壁炉会怎样啊，白兵卫仍露出他那标志性的一排大白牙，笑嘻嘻地说了句：“那大概会被冻死吧，呵呵呵呵呵。”

简单知足的快乐，是复杂生活的最后避难所

你看，这就是白兵卫。简单而又真实。

面对生活的刁难，他并没有强颜欢笑，而是因内心真正喜欢这样的生活而绽放出了最挚诚的笑容。

04 心的力量

小时候，我们每个人都有过或宏大或遥远的梦想。

随着年龄的增长，这些梦想变得越来越现实，越来越具体。赚钱、置房、买车、组建一个幸福的家庭，这些成为了我们成年后果断追求的目标。

因此，四面八方裹挟而来的压力令每个人都喘不过气。大家都很忙，忙着生存，无暇顾及其他。

生活尚且枯燥乏累，我们已经没有多余的精力去重拾自己失却多年的爱好和兴趣，只能任由时光无情的推移在那些曾经焕发出璀璨光芒的梦想上覆盖上一层厚厚的淤尘，最终归于一隅，独自腐烂、消却。

然而，你甘心就这样了吗？

生活不易，难道就没有了追求梦想的权利了吗？

不是这样的啊。

爱笑的赵蕴辉，开朗的白兵卫。他们的生活容易吗？

不容易啊。他们比谁都不容易。

但他们有着一双澄澈的眼睛和一颗透亮的心，看得到生命中最具重量的那一部分，懂得去采撷散落、隐蔽在繁琐生活的小美好、小幸福，并把它们小心地收集起来，织成一张轻柔的网，用来包裹住容易流逝的快乐和幸福。

因为知足，赵蕴辉能微笑面对生命中所有的风浪，将它视为命运的另一种馈赠；

因为简单，白兵卫即使身无一物也能收获阳光满怀，纵览繁星的璀璨。

拮据、艰苦的日子并未束缚住他们内心繁茂生长的枝芽，相反，他们用舒心的笑容和乐观的心态，给予枝芽以充沛的阳光养料，从而让每一处枝头都盛开了娇艳的玫瑰，让自己的人生充满了温暖的玫瑰色调。

他们与平庸之人的区别，就在于心境。

心，是你可以动用的天地。在这里，你可以把地狱当成天国，也可以把天国看成地狱。

你向上看，这片天地充满光明，点缀着鸟鸣、绿树、柴门和炊烟；

你向下看，这便是一片炼狱，到处都是烈焰、腐尸、哀嚎和无底深渊。

向上看的人怀抱着明媚的风景和简单的幸福；

向下望的人桎梏于岁月的荒芜和命运的刻薄。

至此，一个通往着天国，一个奔向了地狱。

简单知足的快乐，是复杂生活的最后避难所

05 知足常乐，简单常喜

在这个世界上，有两种人最能获得生命简单的快乐，一是孩童，二是老者。

孩童不喑世事，无忧无虑，心智简单，所以爱笑；老者历遍山河，世事皆知，心中通透，故而快乐。

孩童是最初的生命，老者兜兜转转一生又回到了最初——生命的本源即简单、知足的快乐。

而所有夹杂其中的人，即所谓世俗之人。随着年龄的增长，身体在发育，心脏也在逐渐变大，大到好坏不分，大到足以吞噬掉一切快乐与烦忧。随之内心变得空落落的，便越发渴望着拥有更多，以填满那无穷无尽的空虚。

我们称之为——欲望。

然而，这并不意味着内心的力量也变得强大。心脏变大，一点小事放进去，就会以庞大的指数形式递增，增大到足以摧毁一个人心中压着千斤重的那根稻草。

欲望变大，心灵则变得愈发脆弱。

为了不让自己的心灵受到侵害，人们往往会采取愚蠢的自救方式，把心禁锢在牢笼中，既不逃脱，也不被伤害。

而这，正是所谓悲剧人生的开始。

心若是牢笼，处处为牢笼；自由不在外，而在于内心。

只有以孩童般单纯而又清澈的眼眸观看这个世界，以老者缓慢而笃定的步伐丈量这片土地，方能够知足拥有，简单处世，快活一生。

知足即快乐。简单即幸福。

当有坏情绪造访时，请试着这样告诉自己：

生活中不只有丧，

天边的云彩，

转角处的猫咪，

刚出炉的面包，

随风卷起的落叶，

不期而至的温暖，

生活中还有意想不到的喜啊。

知足常乐，简单常喜：）

简单知足的快乐，是复杂生活的最后避难所

文：转载自公众号【倾屿鹿】