一个人知道自己为何努力
就能忍受任何生活
君佳
大家好，前几天有读者催我更文，君佳一直磨蹭到今天，实在是抱歉，接下来分享一个长期保持自律的方法。
这个方法我也一直在践行，它成功地让我减掉了二十斤肥膘，并且时刻注意保持身材线条，最重要的是，它让我把学习的习惯坚持了下来，无论做什么事情都能够扛过没有明显回报的阶段。
长假就到了，是不是有点怕那个放纵的自己？
01
我们都知道：自律是一种习惯。
但真正理解这句话的人其实并不多，大多数人口头上说自律是一种习惯，其实还是打心里认为，自律就是意味着本身毅力非凡，普通人根本做不到。
开始写文章之后，我一直在观察周边自律的人，想试着总结出一些关键点，而关键点恰恰就在于，自律真的是他们的一种习惯，而且跟毅力几乎没什么关系，就跟晚上刷牙那么简单。
最近看了一场TED的演讲，我才弄清楚要如何表达这个关键点。
这个关键点就在于【黄金圈】里，如果想要习惯般的自律，就得提前理解这个思维。
所谓黄金圈，就是Why→How→What，而其中Why是核心。
图丨网络
02
举个简单俗气的例子：
每天我们都决定早起，朋友圈里，也一直有人打早睡早起卡。
大家都是早起，有些人是知道自己为什么要早起的，他的早起驱动力，是目标是计划；
也有一类人，知道得怎样才能早起，但不知道为了什么；
还存在一类人，他们只是看到别人早起，感觉；嗯，这是个好习惯。完全没有想过如何能坚持早起，早起之后自己该干嘛。
这三类人最后能坚持下来，慢慢地与别人拉开差距的，毫无疑问是第一类人。
也就是说，想要自律，首先必须知道自己的自律究竟是为了什么。
单单知道该怎么做，只靠毅力，你的自律，就永远流于表面。
我见过很多人坚持的早起，只是沦为早起打卡发圈的奴隶，只是起来搞一下这那，玩玩手机。
图丨网络
03
其实就像我之前举过的例子，我们健身，就要先搞明白自己为什么流汗。
是想发圈求赞？是想脱单？还是想给人“老娘的人生由自己掌控”的第一印象？
我们大多数人经历过高中，在那个时期，即使不知道如何高效率去学习，但因为有why这个内在驱动，我们还是会该刷题就刷题，该熬夜就熬夜，而且最后，收获总是比那些不知道为什么上高中的人要多得多。
而来到大学，why逐渐模糊，所以再也找不到像高中那般的驱动力，逐渐麻木变成了常态，大家其实都一样。
所以，花时间去弄懂自己为何而努力，甚至是为何而活，才是自律成为一种习惯的真正关键点。
一个人知道自己为何努力，就能忍受任何一种生活。
你可能还想看：
最后
关注君佳的亲们
送大家一堆小语种学习课程
寒假造起来~
网友评论